ИДЕТ НАБОР НА МАРАФОН 90 ДНЕЙ В ТОНУСЕ!
#НаборУчастников
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ДЛЯ ТЕБЯ :
✅Если устала считать калории
Программы питания построены так, что тебе не нужно высчитывать калорийность каждого блюда. Ты не будешь голодать и изнурять себя ограничительными
✅Если заботит твоё здоровье, а не только вес
В программу включены вкусные продукты, богатые витаминами и минералами для того, чтобы ты не просто снизила вес, а и стала при этом бодрой, энергичной и здоровой
❤️МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ЭТО 👇
💚Персональный план питания и обратная связь 24/7
💚Гибкий список продуктов и простые рецепты
Сбалансированное питание - это проще, чем ты думаешь! Я покажу тебе проверенные рецепты из простых дос
Вы можете попробовать нашу методику и потом принять решение о дальнейшем снижении веса . Заявка в личном сообщении ,пишите : ХОЧУ НА МАРАФОН 90 ДНЕЙ В ТОНУСЕ ЖМИ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Прочная, практичная и очень красивая . Именно с этой бутылкой я начала стабильно пить воду каждый день и семья моя тоже у нас у каждого своя бутылка (бирюзовая, серая, жёлтая, салатовая) Вода из нашей бутылки прекрасно утоляет жажду, помогает при изжоге и моментально усваивается благодаря минеральному составу В составе картриджа: Серебросодержащий цеолит - нормализует pH воды и обладает бактерицидным свойством. Шунгит-очищает воду от тяжелых металлов. Кремень - восстановливает защитные силы организма Магний - поддерживает иммунитет, укрепляет нервную систему, способствует качественному сну. Сегод
Набор на марафон Детокс - генеральная чистка организма после майских праздников Присоединяйтесь в чат ПРЕДЗАПИСИ РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1250 ККАЛ ⠀ КБЖУ 1260 / 109 / 53 / 78 ⠀ ЗАВТРАК КБЖУ 457/34/32/5 Омлет с авокадо и с/с рыбой яйцо 2 шт молоко 30 мл авокадо 45 г с/с семга 85 г специи по вкусу ⠀ ОБЕД КБЖУ 386/39/8/37 Паста с курицей и грибами куриное филе 120 г паста ТСП 50 г шампиньоны 100 г сливки 10% 50 мл специи по вкусу ⠀ ПЕРЕКУС КБЖУ 225/4/11/26 яблоко 140 г ц/з хлеб 25 г авокадо 30 г тыквенные семечки 7 г ⠀ УЖИН КБЖУ 191/32/2/10 Куриное филе с овощами куриное филе 120 г овощной микс 220 г специи, зелень по вкусу ⠀
Роль фруктов в похудении
Ну наверняка вы слышали о том, что фруктики-это полезно для фигуры, там сплошные витамины.
Во фруктах содержится фруктоза-это одна из разновидностей сахара.
По калорийности она точно такая же, как и сахар.
Например, 3 банана равны полноценному приему пищи, состоящему из 100г курицы, кусочка хлеба и овощного салата с маслом.
Фруктоза не вызывает скачка сахара в крови, в отличие от сахара, именно поэтому она рекомендована диабетикам.
Но то, что нет скачка сахара еще не означает, что нет жира на попе.
Кстати, очень не рекомендуем кушать фрукты в больших количествах натощак, ибо кислотность у фруктов достаточно высокая.
Полагаем акция «Прощай желудок» никому
Набор на марафон Детокс - генеральная чистка организма после майских праздников Присоединяйтесь в чат ПРЕДЗАПИСИ ПП-меню на 1200 ккал: Всём приятного аппетита БЖУ:87/66/102 Завтрак: Яичница без масла Листья салата Сыр Хлеб овсяный Сыр творожный Клубника Мандарин Орешки Миндаль Перекус: Сырники: Съела один(и посчитала в калораж) Грецкий орех Йогурт греческий + капля джема без сахара Обед: Молодой картофель в мундире Скумбрия Салат ( огурцы, зелень, редиска, оливковое масло) Ужин: Салат(огурцы, помидоры) Рыбка на гриле Чай вишневый
Совсем недавно вышел новый КРАСНЫЙ ДРАЙН и уже завоевал сердца, пошли первые отзывы(см карусель)
Мягкий вкус гранатового сока мне зашел хорошо, очень вкусненько запаслась на три месяца вперёд, чувствую разлетится как горячие пирожки Спасибо любимой компании NL за крутой продукт
Он помогает мне контролировать аппетит, на сладкое смотрю равнодушно, а самое главное мой массажист отметила уменьшение целлюлита и рыхлости кожи на бедрах УРА
По поводу приобретения и консультации пищи в личном сообщении https://ok.ru/profile/589357894961