Психологическая помощь; созависимость

Вам не нужно додумывать за другого человека.
Правда, не нужно.
Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали/сделали "не так").
Он посчитал это возможным. И всё.
Хотите упростить свою жизнь, не тратить драгоценное время, сохранить энергию?
Не думайте за другого.
Думайте за себя.
Что я могу сделать в этой ситуации? (А не что мне сделать, чтобы он...)
Вы можете сказать, что вам неприятно.
Вы можете попросить так больше не делать.
Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте.
Вы можете что-то предложить.
Всё.
Это - граница.
Дальше "мяч" на другой стороне.
Право другого человека решать, что делать дальше - прислушаться к вам

Негативные мысли: может стоит от них избавиться?
Негативные мысли портят наше настроение и мешают нам жить. Самое интересное, что это понимает практически каждый человек, но при этом снова и снова попадает в паутину негатива.
Как же это происходит?
Во-первых, сначала происходит какое-либо неприятное событие, которое влечёт за собой последствия. Мы при этом начинаем думать об этом, переживаем, анализируем, расстраиваемся, то есть появляется масса различных, в основном негативных эмоций.
Во-вторых, событие уже прошло, но мысли о нём сохраняются в нашей голове, потому что мы снова и снова возвращаемся к этому событию и к последствиям, к которым оно привело. Мы попадаем в трясину негативных

Немного юмора
Как воспитывают детей психологи различных подходов
Сын:
— Папа обними меня!!!
Папа-психоаналитик, лежащему на кушетке сыну:
— Возможно это скрытое желание обладать матерью и ты переносишь фигуру матери на меня.
Клинический врач-психотерапевт:
— Вот тебе таблетка галоперидола и отстань.
Папа-гештальтист:
— Мне кажется нам обоим важно понять какую потребность ты хочешь удовлетворить.
Папа-психодраматист:
— Предлагаю эксперимент...
Выбери кого нибудь на роль себя и роль меня. Заместители обнимаются.
Папа-НЛПер:
— Супер! И что будет когда я тебя обниму, что почувствуешь? А что если бы, это ощущение было в два раза сильнее? ...ставит кинестетический якорь на ресурсное сост

Нужна определённая храбрость, чтобы выдерживать сложные промежуточные состояния между тем, что безвозвратно закончилось, и тем, что ещё не началось.
Побыть в собственной пустоте, пожить в отсутствии немедленных ответов и готовых решений, познать свою растерянность и полное неведение дальнейших шагов.
И понять, что иногда бездействие требует гораздо больше сил и взрослой ответственности, чем та активная суета, к которой прибегают, чтобы не встречаться с самыми болевыми точками реальности.
Когда жизнь обнаруживает наиболее горькие и несправедливые свои стороны, показывая, на что оказываются способны те, что называют себя венцами творения, чувствуешь и свою невыносимую причастность ко всему,