Добро пожаловать к нам в гости на нашу кухню
в 12-00 по Москве , встречаемся на ZOOM.
Будем готовить глазированные сырочки
Без Е и лишних углеводов.
Для тех, кто хочет Лето в легкости, не лишая себя удовольствия
Встречаем яркий пример по снижению жировой ткани из Санкт-Петербурга.
Катя, умница и пример для подражания
Если хочешь изменить себя, пиши в личку или заполняй анкету
https://taplink.cc/tatyanaivanovapohudet
Скоро Лето, подготовимся в лучшей форме
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАМ ЗАХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ НА НОЧЬ?
Знакомая до боли история: время готовиться ко сну, а в голове лишь одна мысль – о том самом бутербродике, который одиноко лежит в холодильнике.
Поверьте, такие мысли посещают всех:
и обычных людей, и балерин и даже диетологов, которые как никто должны знать о вреде ночных перекусов.
Как же справиться с этим желанием?
И что делать, чтобы оно не возникало?
Лайфхак 1 – выпейте теплой воды
Мы часто путаем чувство голода с жаждой.
Поэтому прежде чем уплетать колбасу на ночь, выпейте стакан воды.
Возможно, голод после этого пропадет.
Например, балерины всегда пьют воду комнатной температуры, без газа, не спеша, маленькими глотками.
Лайфхак
Старт 1 апреля!
Продолжаем идти к заветной цели!
Если хочешь - 5 кг за 21 день!
Успей записаться на встречу, для подбора индивидуального плана питания,
подберем комфортную для вас программу
Пусть желание быть стройной и встретить лето с красивой фигурой, сбудется!
https://taplink.cc/tatyanaivanovapohudet
не про еду … а что дома…
Каникулы….и дома фотосессия
Да.. маленьких детей у нас уже нет… точнее они взрослые…
Для внуков, еще рано
Вот и отрываемся… встречайте Агата