Левая колонка
Зачем мне силовые тренировки, если я хочу похудеть?
Этот вопрос часто задают женщины, которые стремятся сбросить все.
Многие до сих пор ошибочно полагают, что для похудения нужно лишь кардио. Однако, силовые тренировки тоже играют важную роль в достижении результатов:
увеличение базового метаболизма: мышцы активно сжигают калории даже в состоянии покоя. Поэтому увеличение мышечной массы через силовые тренировки помогает увеличить базовый метаболизм, что способствует более эффективному процессу похудения.
формирование фигуры: силовые тренировки помогают сформировать гармоничное, стройное тело. Они способствуют укреплению и увеличению мышц, которые и создают вашу фигуру мечт
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья2862
- Зухра Сеттарова(Рахматуллаева)Симферополь
- Юрист Крым 89783452043Симферополь
- Марина РепичМессина
- Оксана БуроваСимферополь
- 🍑Евгения 🍑🍑🍑Самара
825 подписчиков
Подарки
Группы28
- Одежда для взрослых девочек13682 подписчика
- -Мамочки Симферополя-3440 подписчиков
- Крым ● Новости ● Объявления10780 подписчиков
- Симферополь. Вакансии, аренда квартир, работа5950 подписчиков