Пост у пожилых людей резкое сокращение потребления белка может вызвать обострение анемии, остеопороз и проблемы с почками. Кроме того, недостаток кальция в рационе может привести к хрупкости костей. Расскажем, как провести пост в пожилом возрасте, избегая негативных последствий для здоровья.