Левая колонка
Салат на ужин
КБЖУ на 100г.: 128/10/8.3/3.3.
БЕРЁМ:
•100г шампиньонов
•100г консервированной кукурузы
•260г филе с куриного бедра
•100г огурцов
•2 яйца
•10г зелёного лука
•80г 15% сметаны
•3г горчицы
•соль, перец - по вкусу
•2г подсолнечного масла для смазывания
сковороды
Филе и яйца отварить и нарезать.
Шампиньоны нарезать и обжарить на масле.
Приготовить соус - смешать сметану, горчицу, нарезанный лук, соль, перец, можно добавить немного лимонного сока. Нарезать огурцы и обьединить все ингредиенты, при необходимости досолить.
Наслаждайтесь Не забывайте ставить
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья3316
- Людмила Устиновa (Цветкова)г. Амурск (Хабаровский край)
- Татьяна Бурдейная (Зубкова)г. Любим (Любимский район)
- Ольга Горловская(Орлова)г. Муром (Муромский район)
- Михаил (Тренер-Онлайн) БорисовБелгород
718 подписчиков
Подарки
Группы130
- Я - воспитатель26765 подписчиков
- ARC TV17967 подписчиков
- Yohocube2 подписчика
- Воспитателю от А до Я66790 подписчиков