Возможно ли употребление фруктов при снижении веса?
Приближается летняя пора. Пора фруктов и ягод.🍓
А как они влияют на нашу фигуру ?
Несмотря на утверждения некоторых диетологов о необходимости ограничения из-за фруктозы и сахара, такие фрукты, как бананы и виноград, считаются безопасными для здоровых людей, даже несмотря на их калорийность. 🍌
Хотя, конечно, и с фруктами стоит соблюдать меру. Употребляйте не менее 5 порций разнообразных овощей и фруктов из расчета что одна порция составляет 80 - 150 грамм.
Так что, если кто - то вам говорит, что фрукты мешают похудению, можете показать ему этот пост. И воспользуйтесь летней порой что бы привыкнуть к качественному, здоровому питанию.
Что такое " Хейворд " ?
Хейворд, это вязаное изделие силуэта оверсайз, который имеет много плюсов. Никакого облегания, только свободный силуэт. Рукава три четверти, или до локтя, реже до запястья. Вырез " лодочка " оформленный " бортиком " или без оформления.
Изделия в стиле Хейворд помогают скрыть недостатки фигуры, обеспечивают комфорт и свободу движений.
Заказать любое изделие в стиле Хейворд вы можете написав в сообщения группы.
#онлайнмагазин
#ручнаяработа
#вяжуназаказ
Чёрная икра — деликатес не только гастрономический.😳
О пользе черной икры знают наверное все. Но оказывается польза от икры не только для всего организма, но и для нашей кожи, особенно возрастной. Её экстракт в уходовых средствах ускоряет процесс обновления клеток, увеличивает в коже выработку коллагена и эластина, способствует её обновлению.😘
Эффект от косметики с чёрной икрой в составе просто поразителен :
- Лифтинг-эффект;
- Укрепление стенок сосудов;
- Выравнивание овала лица;
- Снижение отёчности.
И это еще не всё: витамины D, A, E, F, микроэлементы и аминокислоты в составе чёрной икры омолаживают кожу.😘
Заинтригованы? Тогда обратите внимание на линейку с экстрактом чёрной ик
☕ Кофе Арабика Атоми - это слияние превосходства и наслаждения.
Наслаждайтесь богатым и насыщенным вкусом высококачественного кофе, произведенного с помощью передовых технологий Атоми.
Кофе Арабика Атоми бережно отобран, чтобы дарить вам неповторимый аромат и полный вкус.😘
Атоми кофе арабика – это элитный растворимый кофе из 100% арабики, зерна для которого собирают вручную.Откройте для себя удовольствие от чашки кофе Арабика Атоми. ☕
В коробке 50 саше
Цена 800 руб
Заказать написав в сообщения группы.
#онлайнмагазин
#Атоми
#кофе
Готовимся к лету 🌝
Продолжаем снижать аппетит.
🌱 Ешьте медленно
☝ Исследования показали, что насыщение от еды приходит через 15-20 минут после начала приема пищи.
✅Однако, согласно тем же исследованиям, обычно мы тратим на еду не более 7 минут. Поэтому не торопитесь: насладитесь запахом блюда, прочувствуйте вкус каждого ингредиента. Растяните удовольствие от еды.
💬 Такой продуманный прием пищи поможет сократить количество потребляемых калорий и перейти к осознанному питанию. Вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, что в свою очередь поможет воздерживаться от переедания и спасет от лишних калорий.
Да, это действительно работает.😊
#онлайнмагазин
#готовимсяклету
С такой погодой в мае как в этом году жилетки очень актуальны.
Тем более их можно связать из разной пряжи и носить как в комплекте с рубашкой, так и одни.😘
Заказать любую жилетку связанную спицами вы можете написав в сообщения группы.
#онлайнмагазин
#ручнаяработа
#вяжуназаказ
Преимущества Атоми Листового Стирального Порошка 🧺
Листовой стиральный порошок Атоми отличается от обычного стирального порошка своей инновационной формой и способом использования.
В отличие от обычного стирального порошка в порошкообразной форме, листовой стиральный порошок Атоми представляет собой тонкие листы, которые были разработаны специально для удобства использования.
Достоинства листового стирального порошка Атоми:
🧽1. Легкость использования
Каждый лист эффективен для одной стирки, что облегчает дозировку и предотвращает переизбыток или недостаток порошка.
🧽2. Быстрое растворение
Листы быстро растворяются в воде, обеспечивая равномерное распределение моющих компонентов во вр
Готовимся к лету 🌝
Продолжаем снижать аппетит.
🌱 Зеркало на кухне
Повесьте на кухне зеркало и вы сможете не только легче контролировать себя, но и вырабатывать правильное пищевое поведение.
Эффект достигается благодаря нескольким факторам. Так, наблюдая себя в зеркале за поглощением жирной и калорийной пищи, человек перестает считать ее вкусной. Собственное отражение помогает взглянуть на себя со стороны и заметить все недостатки фигуры.
✅Кроме того, оно указывает на несоответствие собственного поведения принятым в обществе нормам здорового образа жизни. Это тоже станет дополнительным стимулом правильно питаться и не переедать.
Попробуйте, вдруг вам поможет.
#онлайнмагазин
#готови
И снова в тренде. 😳
Легкие ажурные топы одна из самых популярных летних одежд.
Лето уже совсем близко. Закажите себе летний топ ручной работы, что бы подчеркнуть свою индивидуальность. 😘
Пишите в сообщения группы.
#онлайнмагазин
#ручнаяработа
#вяжуназаказ
Показать ещё