Магниевый голод: как быстро определить и восполнить дефицит магния
Вы знали, что для определения дефицита магния сдать анализ крови недостаточно? А все потому, что даже при нормальном уровне магния в крови запасы минерала в клетках могут быть истощены. Медики называют такое состояние латентным дефицитом. К тому же, пробирка с биоматериалом часто попадает в лабораторию только через несколько часов
За это время клетки крови разрушаются, и результат анализа может стать менее достоверным.
Неудивительно, что в одной из зарубежных стран сниженные уровни магния в крови выявили только у 47% участников, при этом явные клинические симптомы дефицита - более чем у 72% из них.
Как определить «ма
Лето на подходе! Пора задуматься о водном балансе нашего организма!
Летом особенно важно поддерживать питьевой режим, ведь в жару через потоотделение мы теряем большое количество жидкости, которое необходимо нашим клеткам для правильной работы, поэтому организм нуждается в качественной воде, обогащенной полезным микроэлементами!
Не забывайте о регулярном употреблении воды в течение дня, особенно если вы проводите время на открытом воздухе или занимаетесь спортом. Заказывайте «Ключевую воду» Калий+ Магний и оставайтесь бодрыми и здоровыми круглый год!
А если оформить заказ через сайт или мобильное приложение, то можно получить кешбэк аж 8%, который можно будет потратить на бонусные т
Как горячая ванна повлияет на ваш организм: омоложение и оздоровление Наш стремительный ритм жизни не всегда позволяет нам найти лишний час для горячей ванны. Уже давно процесс мытья сопряжен с душем, так что полежать и расслабиться в ванной удается далеко не всем людям, а зря. Даже если вы будете принимать ванну пару раз в неделю, то вы заметите, насколько улучшилось ваше состояние. Сжигаются лишние калории Полежите в горячей ванне 40-50 минут, и вы сожжёте примерно 128 ккал. Столько же мы сжигаем при получасовой ходьбе. Так что можно заменить прогулку в холодный вечер вот таким приятным ритуалом. Улучшается работа сердца Тёплая ванна помогает наладить кровообращение и снизить д
Выполняем план по магнию: 16 лучших продуктов, богатых магнием
Что такое магний и зачем он нужен?
Магний – важный минерал, участвующий в более чем 300-х реакциях в организме человека. Большинство из них связано с работой мышц и нервной системой, регулированием артериального давления, поддержанием иммунной системы и стойкостью к нервному стрессу.
Магний нужен для:
● превращение пищи в энергию;
● выработки гормонов, необходимых для здоровья костей;
● сокращение мышц и поддержание сердечного ритма;
● производства белка;
● контроля уровня сахара в крови;
● регуляции артериального давления;
● создание ДНК.
Вот 16 лучших продуктов, богатых магнием.
1. Листовая зелень (
ДАРИМ сэндвичницу за подписку на телеграм-канал!
Сэндвичница-гриль GELBERK GL-550 поможет приготовить поджаренные бутерброды без лишних хлопот
Переходите по ссылке и читайте условия розыгрыша https://t.me/ 5kKWdZqeXK8yZjZi
Всех ждем в нашем телеграм-канале! Удачи!
Почему вода — это молодость?
Каждая женщина когда-нибудь задумывалась о том, как сохранить свою молодость и красоту, не прибегая к дорогостоящим процедурам в салоне красотыОказывается, секрет прост — нужно снабжать организм всеми питательными веществами. Главный поставщик питания для кожи и клеток — вода
Именно вода обеспечивает клетки кожи кислородом, помогает организму усваивать все питательные вещества и избавляться от шлаков. Все биохимические процессы происходят только в воде, поэтому она так важна для нашего организма.
С возрастом концентрация воды в организме человека уменьшается В молодости организм легко задерживает влагу, сохраняя баланс жира и воды. Идеально питаемы
Кулер для дома — это верное решение по ряду причин
Установив на домашней кухне такой современный прибор для подачи воды, как кулер, мало кто впоследствии разочаровывался покупкой. Ведь это невероятно удобно приобретение! Давайте расскажем почему:
Экономия времени. В любое время дня и ночи у вас всегда будет под рукой как холодная, так и горячая вода, а это значит, что потребность ждать, когда закипит чайник просто отпадет! Ведь не раз у вас были ситуации, когда про кипяченую воду в чайнике просто забываешь, вспоминая о ней лишь тогда, когда вода уже остыла.
Спасение в жаркую погоду: холодная вода всегда под рукой, не нужно помнить о том, чтобы поставить воду в холодильник.
Никак
В современном мире экспедиторы выполняют важную задачу: они помогает компаниям доставлять заказы и соединяет заказчика с поставщиком. Благодаря их работе, покупатели получают необходимые продукты не выходя из дома.
Это невероятно ценная и трудная работа! И вот почему:
Физическая нагрузка: поднятие и перемещение большого количество тяжелых бутылей в течение дня требует значительных физических усилий, что может привести к перенапряжению мышц, травмам спины и суставов. Это серьезная физическая работа, которая требует тщательнее следить за своим здоровьем и самочувствием, а также постоянно находиться в хорошей физической подготовке.
Работа в различных условиях: независимо от пого
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Компания «Ключевая вода» занимается производством бутилированной воды
Основой для производства служит артезианская вода, добываемая из скважины глубиной 120 метров.
Ключевой приоритет в нашей работе – здоровье и благополучие томичей. Во имя этой цели мы готовы преодолевать любые сложности, совершенствовать производство и сервис, чтобы доставлять чистую питьевую воду в каждый дом.