Целебник ❤️

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО КАКАО, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВАМ ЗА 40 Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин. Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт. Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете. Если вы мечтаете похудеть — пейте какао! Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов. А этот рецепт какао усилит пользу во много раз Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим! Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства. Ингредиенты: 2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче! 1/2 ст л порошка какао или шоколада 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки молотой гвоздики щепотка соли 1/4 чайной ложки стевии ( по желанию) Приготовление: В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси. Приятного аппетита!

Азбука ухода за кожей Многие женщины ошибочно полагают, что для ухода за кожей лица можно использовать только те средства, которые продаются в специализированных магазинах. На самом же деле практически у каждой дома в холодильнике имеются продукты, с помощью которых может быть изготовлена чудодейственная маска для лица от морщин. * Правила использования масок для лица от морщин. 1. Маска наносится только на чистое лицо. Никакой косметики на лице быть не должно. 2. Максимально эффективными считаются средства, которые нанесены после процедуры распаривания лица. Для этого достаточно сделать паровой компресс. Нужно взять махровое полотенце, подержать его над кипятком и поприкладывать к различным участкам лица. 3. Наносят маски массажными движениями. При этом используют щеточки, кисточки, губки или ватные тампоны, а также бинт. 4. Все предметы, которые используются для нанесения маски, должны быть стерильно чистыми. Это связано с тем, что кожа распарена, а, значит, она восприимчива к любым инфекциям. 5. Смывать маски желательно при помощи настоев из трав. Отличным средством в данном случае является настой ромашки. 6. Как правило, маску наносят на 15-20 минут. В это время не стоит разговаривать. 7. Маски не наносят ранним утром и поздним вечером. Наиболее оптимальный промежуток времени с 10 до 20 часов. * Маски от морщин вокруг глаз. 1. Самым лучшим средством, которое помогает справиться с морщинами вокруг глаз, является банальное оливковое масло. Даже компрессы с теплым маслом являются эффективными (50 мл оливкового масла и 1 капсула витамина Е). Смесь наносится на кожу вокруг глаз, через 15 минут убрать излишки средства при помощи ватного спонжа. 2. Настой липы также помогает справиться с морщинами вокруг глаз. На 1 литр кипятка потребуется 2 ч. ложки липового цвета. Настоять 30 мин. В настой опустить ватные спонжи и прикладывать их на зону глаз на 10-15 минут. Повторять ежедневно. 3. Маски из картофеля, петрушки и оливкового масла (1 ст. ложка). Картошку натереть на терке, а петрушку мелко нарезать и залить 1 л кипятка. Настоять 15 мин., перемешать и нанести на кожу вокруг глаз ватными тампонами или кисточкой на 10 минут. Не смывать, а при помощи салфетки убрать остатки средства с лица. 4. Перловую крупу тщательно перемолоть в кофемолке. Залить кипятком и настоять в 5 мин. Кашу закладывают в кармашки из марли или в спондж. Держать 30 мин, не смывать. В перловке содержатся такие микроэлементы, которые не встретить ни в одном другом продукте. 5. Взять 1 ч. ложку натурального меда (не засахаренного!) и столько же оливкового масла. Тщательно перемешать и добавить 2ч. ложки подогретого до комнатной температуры молока. Держать 30 минут. Смывать только теплой водой.

Гормональное ожирение: причины, лечение Гормональное ожирение - это набор лишнего веса из-за нарушения в организме человека гормонального баланса. Если диеты и спортивные тренировки не дают ожидаемого эффекта похудения, а вес, напротив, продолжает расти, стоит задуматься о гормональной причине ожирения. Как распознать гормональное ожирение? Гормональная полнота отличается от алиментарного ожирения не только происхождением, но и некоторыми внешними признаками. Жир из-за сбоя гормонов откладывается неравномерно, в определенных участках тела, за которые отвечает тот или иной гормон. 1. Жировые отложения на верхней части спины и в области молочных желез Увеличение в размерах спины и грудей может вызвать гормональное ожирение у женщин из-за пролактинемии. Гормональное ожирение у женщин - проблема, которая имеет свое решение. Пролактин - гормон репродуктивной системы, отвечающий за подготовку материнского тела к кормлению грудью. Увеличение выработки этого гормона без наличия беременности приводит к отекам и лишним жировым отложениям. Другие возможные признаки повышения пролактина 1. Увеличение аппетита. 2. Отеки. 3. Набухание и болезненность молочных желез. Иногда возможны выделения из сосков. 4. Нарушение менструального цикла из-за пониженной функции яичников. 5. Бесплодие (из-за отсутствия овуляции). 2. Лишний жир в области талии Накапливание жировых складок на поясе может свидетельствовать о нарушениях работы поджелудочной или щитовидной железы. Тело человека при этом виде гормонального ожирения в области талии напоминает складки гусеницы. Виной всему могут быть тиреоидные гормоны либо инсулин. Инсулиновое ожирение Неправильная выработка инсулина (чаще, недостаточная) вызывает нарушение сахарного обмена. Глюкоза, которая поступает в организм с пищей, идет не на производство энергии, а на образование жировых накоплений. Человек при этом ощущает вялость, упадок сил и снижение работоспособности. Ожирение из-за гормонов щитовидной железы Разлад выработки тиреоидных гормонов снижает метаболические процессы в организме. В результате энергия не используется в полном объеме и откладывается в лишний жир. Люди, страдающие подобными гормональными нарушениями, ощущают постоянную усталость и апатию. Характерным признаком тиреоидного ожирения является одутловатость щек. 3. Жир на бедрах и ягодицах Виной наличия большой попы и ляжек могут стать эстрогены - женские половые гормоны. Распознать эстрогенную недостаточность можно по характерным проявлениям: 1) перепады настроения, депрессии, раздражительность; 2) отсутствие влечения к противоположному полу; 3) вялость, быстрая утомляемость; 4) забывчивость, невнимательность; 5) нарушение работы репродуктивных органов. 4. Набор мышечной массы Иногда мы можем заметить увеличение мышечной массы. Жир при этом не откладывается, а мышечная ткань продолжает увеличиваться (мужская фигура у женщин). Это может быть результатом повышения выработки мужских половых гормонов, чаще, тестостерона. Накопление жира у мужчин происходит при недостатке этого гормона. Наиболее частые причины гормонального ожирения: Гормональное ожирение у женщин - проблема, которая имеет свое решение. 1. Болезни щитовидной железы. 2. Новообразования в поджелудочной железе. 3. Прием гормональных лекарств и антидепрессантов. 4. Прерывание беременности. 5. Опухоли надпочечников, яичников. 6. Инфекционные и хронические заболевания. 7. Врожденные патологии. 8. Заболевания гипоталамуса и гипофиза. Как вылечить гормональную полноту? Лечение гормонального ожирения заключается в восстанавливающей гормональный баланс терапии. Первое, что необходимо сделать - сдать анализы на выявление гормональных нарушений. После подтверждения наличия проблемы и определения ее степени, врач назначит адекватное лечение. 1. Диета. Например, при повышении мужских гормонов ограничивается белковая пища, а при эндокринных нарушениях сокращается потребление сахара. 2. Режим. Важным при лечении гормонального ожирения является соблюдение распорядка дня, питания и нормализация активности. Полезными в комплексной терапии будут спортивные упражнения, водные процедуры и прогулки. 3. Препараты. Часто врачи прописывают медикаменты, которые снижают (либо повышают) выработку того или иного гормона. Это помогает быстро восстановить баланс в организме гормонов и снизить лишний вес. Не стоит игнорировать очевидные признаки гормонального ожирения. Помните, этот вид полноты не проходит самостоятельно и может нанести непоправимый вред организму. Будьте здоровы и внимательны к себе!

Полезные травы для печени Пoлынь Γoречь пoлыни пoмoгает даже при хoлециcтите и гепатите! 2 ч. л. cухoй травы наcтаивай c 1,5 cт. кипятка. Принимай 3 рaзa в дeнь зa полторa чaсa до eды. Курс лeчeния полынью — 2–3 нeдeли. Это рaстeниe тaкжe улучшaeт пищeвaрeниe и помогaeт спрaвиться с aскaридaми и другими пaрaзитaми в оргaнизмe! Мятa 1 стaкaн кипяткa и 5 г листьeв мяты нaстaивaй в тeчeниe 15 минут. Принимaй нaпиток по 1 ст. л. кaждыe 3 чaсa. Мятa чрeзвычaйнo пoлeзнa при oтрaвлeнии, пoмoжeт пeчeни oчиcтитьcя o тoкcичecких вeщecтв и вырaбoтaть бoльшe жeлчи. Кaлeндулa Кaлeндулa уcкoрит oбмeнныe прoцeccы в пeчeни, улучшит ceкрeтoрную функцию, уcилит прoцecc вырaбoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв зaлeй 2 cт. кипяткa, нacтaивaй 1 чac, зaтeм прoцeди. Βыпивaй пo пoлoвинe стaкaнa цeлeбнoгo нaпиткa 4 рaзa в дeнь. Рoмaшкa 1 ст. л. сухoй рoмaшки зaлeй 1 ст. кипяткa, нaстaивaй в тeчeниe 20 минут. Πрoцeди и пeй пo пoлoвинe стaкaнa утрoм и вeчeрoм. Рoмaшкa хoрoшo пoмoгaeт при бoлях в пeчeни, быстрo снимaeт спaзмы, oкaзывaeт успoкaивaющee дeйствиe нa вeсь oргaнизм. Звеpoбoй 1 cт. л. звepoбoя залeй 1 cт. кипятка и кипяти в тeчeниe 15 минут. Ηаcтаивай напитoк 20 минут, пpoцeди и пpинимай 3 pаза в дeнь. Эта тpава cнимeт вocпалeниe, а такжe пoмoжeт укpeпить вecь opганизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму. Тpавы для лeчeния пeчeни мoгут пpимeнятьcя в качecтвe oтличнoй пpoфилактики! Еcли чувcтвуeшь, чтo c opгaнизмoм чтo-тo нe тaк, иcпытывaeшь диcкoмфopт — зaвapи нacтoй из пpиpoднoгo cыpья, и cpaзу жe пoлeгчaeт! Μoжнo пpимeнять тpaвы пo oтдeльнocти, a мoжнo пить cбop тpaв для пeчeни — этo тaкжe чpeзвычaйнo дeйcтвeннo! Очeнь пoлeзнo пpoпить куpc тpaвяных oтвapoв пocлe лeчeния aнтибиoтикaми, чтoбы пoмoчь пeчeни cпpaвитьcя c тoкcинaми. Тaкжe эти пpocтыe нaпитки пoмoгут пocлe oбильных пpaздничных зacтoлий и упoтpeблeния cпиpтных нaпиткoв! Πepeдaй дpузьям эти cпacитeльныe peцeпты.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Согласитесь, что это состояние невыносимо неприятно и хочется поскорее от неё избавиться. Предлагаем вам несколько способов. 1. Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. 2. Примите две таблетки активированного угля. 3. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Если изжога у вас появляется часто, советуем обратиться к врачу и пройти лечение.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Согласитесь, что это состояние невыносимо неприятно и хочется поскорее от неё избавиться. Предлагаем вам несколько способов. 1. Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. 2. Примите две таблетки активированного угля. 3. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Если изжога у вас появляется часто, советуем обратиться к врачу и пройти лечение.

Картофельные маски для красоты и здоровья лица Картофельные маски – это универсальное косметическое средство, к тому же они у всех под рукой. Используют клубни картофеля - сырые и вареные, а также картофельный сок и крахмал. Маски из теплого протертого картофеля хорошо очищают и восстанавливают верхний слой кожи - эпидермис; из сырого картофеля - разглаживают морщины. Если к обожженному участку кожи приложить натертый сырой картофель, то уменьшится боль и не появятся волдыри. Для стареющей кожи Две картофелины сварить, очистить, размять, добавить 2 ст. ложки горячего молока и один желток яйца. Полученную кашицу в теплом виде нанести на лицо и шею на 20 минут, накрыть подогретым полотенцем. Маску смыть сначала теплой, затем холодной водой. От покраснения лица 2 ст. ложки картофельной муки смешать с 1 ст. ложкой тертой на мелкой терке моркови и одним яичным желтком. Маску на чистое лицо наложить на 20 минут, затем смыть теплой водой. Такая маска годится для любого типа кожи. Для уменьшения отечности лица Сырой картофель натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу разместить между 2 слоями марли, положить на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой. Эта маска хорошо разглаживает морщины. От мешков под глазами Одну сырую картофелину натереть на мелкой терке, кашицу поместить на 2 кусочка марли и потом наложить на глаза на 20-30 минут. Смыть водой или настоем цветков ромашки. От расширенных пор В равных количествах (по 1 ч. ложке) смешать картофельный крахмал, теплое молоко, мед и соль. Полученную смесь нанести на лицо ватным тампоном на 20-25 минут. Смыть сначала теплой, потом холодной водой. Эта маска особенно рекомендуется лдя жирной кожи лица. Для свежести лица В картофельное пюре добавить сок одного лимона, нанести смесь на лицо на 20 минут, смыть холодной водой. Такая маска очень хорошо тонизирует кожу. От угревой сыпи Смешайте 100 г картофельного сока с 1 ч. ложкой меда. Смесь наносите на лицо на 20-25 минут ежедневно в течение двух недель. Если сразу маска не подействует, сделайте недельный перерыв и повторите курс лечения. Рецепты для ухода за кожей рук и ног - Если кожа на руках сухая, покрасневшая, шелушится, полезно подержать кисти рук минут 20 в теплой воде, в которой варилась картошка. Эта вода оказывает смягчающее действие. Для морщинистой кожи рук: отварите картофель, смешайте его с молоком или сливками, добавьте 10 капель касторового масла. Эту кашицу разложите на ткань и обмотайте ею кисти рук. Компресс надо держать до полного остывания картофельной массы. - При трещинах на ступнях делают ванночки из крахмала: в 1 л воды размешайте 1 ст. ложку картофельного крахмала. Затем трещины следует смазать жирным кремом.. Обычно они исчезают после 10-12 процедур.

Пока Правильное число Никто не Нашел !

Рецепт медового сиропа с тимьяном при боли в горле и кашле Мед и тимьян (он же чабрец) — волшебная комбинация, поскольку мед смягчает больное горло и скребущий кашель, попутно питая наше тело и иммунитет в частности. А тимьян среди прочего содержит эфирные масла, снимающие спазм при кашле, и тимол, который обладает антисептическими, болеутоляющими, противозудным и противовоспалительным действиями, то есть убивает все вредное в горле и бронхах, если оно там есть, снимает боль и раздражение и помогает быстрее вылечить боль в горле и кашель. Приготовить такой сироп очень просто. ٠•● Ингредиенты - 2 стакана воды - 2 стакана меда - 3 ст.л. свежего тимьяна ٠•● Приготовление - Вскипятите в кастрюле воду, снимите с огня и засыпьте туда тимьян. - Дайте траве настояться 15–20 минут под крышкой, затем процедите. - Когда настой остынет до 40°С, начните вливать в него тонкой струйкой мед, постоянно помешивая. Так добавьте в настой весь мед и мешайте до тех пор, пока у вас не получится однородная консистенция. - Перелейте в стерилизованную бутылочку и храните в холодильнике. • Срок годности: до 5 месяцев • Дозировка: 2 ст.л. сиропа раз в 4 часа для взрослых при заболевании.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ. ЛАБАЗНИК ВЯЗОЛИСТНЫЙ Снимет острое состояние поджелудочной железы: воспаление и боль. 2 ст. ложки измельченного сырья залейте 500 мл холодной кипяченой воды и настаивайте не менее двух часов. Принимайте настой 4 раза в день по 100 мл перед едой, противопоказана таволга при беременности, кровотечениях и пониженном давлении . НАСТОЙКА ПОЧЕК БЕРЕЗЫ Свежие березовые почки поместить в сосуд. Залить водкой или 70% спиртом из расчета 1 часть почек и 3 части водки ( или спирта). Настоять 1 месяц, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза вдень, как лекарство «скорой помощи» при остром панкреатите. ОТВАР ОВСА Для лечения используются неомолоченные зерна овса. Потребуется 1 стакан зерен, его залить 1 литром кипятка, томить на медленном огне 1 час, далее хорошо размять мялкой, чтобы отвар стал молочным. Отцедить. В результате останется примерно 700 гр отвара. этот объем необходимо выпивать в течение дня небольшими порциями между приемами пищи. Курс - 1 месяц. ОТВАР ЧЕРНОЙ ОЛЬХИ Можно использовать листья или плоды ( шишечки) черной ольхи. 1 ст л сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 4-5 часов, процедить. Принимать по 60-70мл стакана 3 раза в день до еды. СБОР ТРАВ В равных частях смешайте пустырник, календулу, бессмертник и траву коровяк. Вы получите отличный сбор для лечения хронического панкреатита и сопутствующего холецистита. 1 ст л сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 1\3 стакана 3 раза вдень за 30 минут до еды. Курс лечения 60 дней. ТОПИНАМБУР Эффективнее всего при панкреатите и сопутствующем сахарном диабете сок корня топинамбура. Для его приготовления возьмите корни растения (лучше всего их выкапывать ранней весной), прокрутите через мясорубку, отожмите и смешайте с 40% спиртом в соотношении 1:1. Полученный сок очень богат инулином. Инулин – это вещество, которое нормализует работу печени, поджелудочной железы, кишечника. Восстанавливает обмен веществ. Сок топинамбура достаточно принимать по 1 чайной ложке ( с небольшим количеством воды) 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 месяца. Далее при необходимости курс повторить. ОТВАР КОРНЯ АИРА БОЛОТНОГО 1 столовую ложку сухого измельченного корня без верха залить стаканом кипятка и настаивать 8-10 часов в термосе. Процедить и принимать по 1 столовой ложке три раза в день перед едой. Курс лечения 3 недели. Однако, следует помнить, что аир болотный противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока и гипотонии. Напоминаем , что любые травяные чаи и травяные экстракты - не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания , нельзя принимать настои и настойки трав при индивидуальной непереносимости, острых аллергических реакциях , тяжелых функциональных нарушениях печени и почек , беременности, периоде лактации , детском возрасте и т.д. Статьи о травах предназначены только для ознакомительных и общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или курсовое лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом или фитотерапевтом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья, а также при обострении хронических заболеваний и в острых состояниях, требующих неотложной врачебной помощи❗