Здоровые рецепты

ВОТ КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ? Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? На ребре стопы, оказывается, расположено множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Там и можно найти свой "позвоночник". 🔹Методика массажа. Нaйдите на стопе «позвоночник». Сядьтe на пол со cкрещенными ногами. Вoзьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально pазделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Перед применением рецептов, представленных в нашей группе, необходимо проконсультироваться с врачом.

Закусочные огурцы, подойдут к любому поводу, хоть просто так без ничего можно похрустеть! Берите к себе в копилочку! 📝Ингредиенты: - Огурцы - 1 кг - Укроп - 1 пучок - Чеснок - 1 головка - Уксус 9% - 5-6 ст.л. - Растительное масло - Соль 📝Как готовить: Огурцы вымыть, разрезать вдоль на 4-6 частей. Укроп порубить, чеснок нарезать кубиками (не выдавливать через пресс!). Все смешать, посолить, добавить уксус и масло. Через 30-40 минут - готово! ➕СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ на ВПРОК

Куриные крылышки в соусе Ингредиенты: 1 кг куриных крылышек 2 ст. ложки меда 4 ст. ложки соевого соуса 2 ст. ложки оливкового масла 1 ч. ложка острого соуса Табаско 1 ст. ложка хорошего кетчупа или томатной пасты соль, специи Приготовление: 1. Приготовить соус (смешать все ингредиенты). 2. Крылышки помыть, просушить и залить соусом. 3. Дать постоять в маринаде не меньше 2-х часов, можно оставить на ночь в холодильнике. 4. Форму для выпечки смазать маслом и выложить маринованные крылышки. 5. Выпекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Просто мы банда!

Пирог с вареньем 🥧 📝Ингредиенты: яйца 1шт Сливочное масло 100г Сахар 200г (я бы взяла чуть меньше, но зависит от сладости варенья) Сода пищевая 0,3 чайной ложки Уксус 9% 1 чайная ложка Варенье (густое) 200г (но я положила больше, у меня ушла прям целая банка 0,5) 📝Как готовить: Сливочное масло заранее достать из холодильника, чтобы оно стало мягкое. Муку просеять через сито, чтобы наполнить её кислородом. Варенье должно быть густое, жидкое не подойдет. Когда масло размягчилось, соединяем его с сахаром. Я просто взбила миксером. Добавить в масло с сахаром одно яйцо. Как следует все перемешать. Добавить соду, гашеную уксусом. Далее постепенно всыпаем муку и замешиваем тесто. По консистенции тесто должно быть похоже на мягкий пластилин, и не должно липнуть к рукам. Муки может понадобиться чуть больше или меньше. Смотрите по состоянию теста) От готового теста отделить кусочек 1/3 по мерно, положить этот кусочек в морозильник на час, чтоб он затвердел. Большую часть теста раскатать по форме для выпечки, формируя небольшие бортики. Я брала керамическую форму, и ничего не раскатывала, а просто примяла по форме 😁 По всей поверхности распределяемые наше варенье. Я брала брусничное, которое стояло в холодильнике, а так можно вообще любое. Застывший кусочек теста достает из морозилки и трем на крупной терке по всей поверхности пирога, равномерно закрывая варенье. Ставим в разогретую на 180 градусов духовку на 30-40 минут. Готовый пирог будет красивого румяного цвета. Достаем его из духовки и даем полностью остыть 🥧 Я пробовала еще горячий пирог, и мне показался он очень сладким, и немного разваливался. Но когда он остыл, он полностью поменялся! Так что, советую дождаться остывания ☺️

Огурчики по-корейски! Как же это вкусно! Обязательно берите на заметку и готовьте с удовольствием! 📝Ингредиенты: - огурцы – 4 кг - морковь – 1 кг - сахар - 1 стакан - уксус - 1 стакан - растительное масло - 1 стакан - соль - 100 гр - чеснок - 2 столовые ложки - красный молотый перец - 1 столовая ложка 📝Как готовить: - пропускаете чеснок через чеснокодавку; - очищаете морковь и трете на крупной терке; - моете огурчики, обрезаете кончики и режете каждый на 4 части, потом еще на две (получится 8 кусочков из одного огурца); - смешиваете огурцы и морковку; - добавляете соль, сахар, уксус, красный перец и чеснок. Все это перемешиваете и оставляете настояться 4 часа. Через 4 часа консервировать, - лучше в поллитровые или литровые банки, закрываете крышкой и стерилизуете минут десять , потом закатываете. Огурчики на зиму готовы!

Полезное лекарство 1. Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения). 2. Принимайте настой из корня лопуха. 5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. 3. Пейте чай с шиповником. 1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня. 4. Заваривайте молодые листочки березы. 150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды. 5. Лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь). Смешайте по 100 г меда, сливочного масла, какао и 10 мл сока алоэ. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

📌 Улучшаем самочувствие при помощи массажа определенных точек

Дай мне вкусняшку, пожалуйста 😇