Для здоровья

ПЕДИКЮР ДОМА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Регулярно делая педикюр, вы будете поддерживать в здоровом состоянии стопы, ногти, пальцы ног и межпальцевые промежутки, а попутно тренировать мышцы пресса, спины, ног, подобно занятиям йогой! Главное - достаточное терпение и работа на результат. Для педикюра дома необходимо иметь: - морскую соль и эфирные масла (ладана, имбиря, герани, эвкалипта, чайного дерева, лаванды); - скраб для ног; - кусачки для ногтей; - пилочку для придания ногтям формы и мягкий баф; - пушер (для сдвигания и поднятия кутикулы) или апельсиновую палочку; - двустороннюю пилку для обработки стопы с крупным и мелким абразивом; - средство для удаления кутикулы; - крем, бальзам, масло

10 ФАКТОВ О ЛЬНЯНОМ МАСЛЕ 1. Из всех растительных масел льняное является самым полезным для здоровья человека в силу наилучшего соотношения омега-3 и омега-6. 2. Омега-3 в льняном масле в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. 3. Для укрепления здоровья льняное масло следует употреблять только холодного отжима. 4. Льняное масло разжижает кровь, снижает уровень холестерина, повышает эластичность кровеносных сосудов, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. 5. Обладает желчегонным и противовоспалительным действием, что благотворно влияет на работу печени. 6. Согласно исследованиям, льняное масло снижает риск рака молочной железы и рака простаты. 8. Благодаря содержанию альфа-липоевой кислоты,