ЗОЛУШКА - Домашний уют. Рецепты. Красота

Жиры Как только возникает желание похудеть, многие начинают отказываться от жиров. Это неправильно, ведь они необходимы нашему организму. Стоит знать, что они разделяются на два вида: насыщенные жиры – вредные, которые откладываются в жировую прослойку и не дают похудеть (фастфуд, пальмовое масло, сало, сыр) и ненасыщенные жиры. Продукты, которые содержат ненасыщенные жиры: ❗рыба и морепродукты; ❗растительные масла; ❗авокадо; ❗орехи. Человеку достаточно употреблять 1 грамм жиров на 1 кг веса для нормального функционирования организма.

🌹Золушка - домашний уют, секреты красоты, здоровья и ухода за собой, кулинарные рецепты и полезные советы для вас каждый день! БЫСТРО УСНУТЬ, да ещё и отдохнуть во сне - задача не из лёгких. Попробуй расслабься, когда и голова, и тело в диком напряжении! 😩 Подобрала простейшие позы, после которых сон придёт быстро и будет крепким. Листайте картинки ⤴️, сохраните и обязательно попробуйте расслабиться перед сном! (Автор: yoga.molodosti)

🌸↘↙ Последовательность глажки рубашки 👔

👏💫↙ Что крышечку от подсолнечного масла выкидывать не нужно? Она вам еще пригодится!

Мурлин Мурло

😀🔥

И для Василия пришлось сделать

🤩 Как очистить фильтр стиральной машины

Как думаете, что можно хранить в таких стеклянных отсеках ? Автор @mettlachtiles_elvira_spb

Аскорбиновая кислота поможет вывести пятно от йода!✌