В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Десятиминутная разминка-зарядка, которую можно выполнить прямо на рабочем месте — идеальный вариант для тех, у кого сидячий образ жизни 😊 Включайте новый выпуск хобби-шоу «Говорим спорту ОК» и повторяйте эти простые движения вместе с нашим тренером Элеонорой Алибаевой 👉
Стартуем с удачным дачным сезоном! В первом выпуске шоу «Удачи на даче» ведущая Екатерина Скулкина и её команда мечты: дизайнер Анна Бриц и прораб Олег Остапенко отправляются в гости к семье Гурцевых 😍 Готовы знакомиться? Сёстры Валентина и Екатерина просто обожают дачу своих родителей-пенсионеров — именно здесь они провели самые яркие годы своего детства 😌 Скорее включайте выпуск и смотрите, как в семейном родовом гнезде появляется новая зона для отдыха и… кое-что ещё! 😋 Решили повторить переделку из выпуска? Ищите инструкцию по ссылке: https://ok.me/aqpG1 #УдачиНаДаче
Мальчишки, девчонки, а так же их родители, и бабушки, и дедушки — все мечтают о здоровой спине! Это ведь база: без болей в пояснице можно в огороде работать, и гулять, и работать без проблем 😊 В новом выпуске шоу «Говорим спорту ОК» тренер Иван Красавин показывает упражнения, которые помогут жить без неприятных ощущений в спине, стать гибким и радостно встречать каждый день 👉
В новом выпуске шоу «Рукодельницы» предлагаем сшить незаменимый летний предмет гардероба — сарафан из шитья! Инструкция и выкройки уже здесь: https://ok.me/wooG1 Вместе с ведущей Региной Тодоренко и экспертом Еленой Самариной вы узнаете, какую ткань лучше всего использовать в качестве подкладочной, что такое фестоны и какое шитьё лучше использовать по низу платья 😌 Актуальный в этом сезоне белый цвет, оборки и вышивка — и образ традиционной русской красавицы готов! Будете пробовать сшить? 😉
Потому что в новом выпуске шоу «Говорим спорту ОК»вас ждёт танцевальная тренировка с Элеонорой Алибаевой 😍 Зажигательный, разнообразный и совершенно точно не скучный комплекс упражнений идеально подойдёт тем, кто хочет привести тело в тонус и зарядиться энергией ☀️ Поехали!
Сильные и крепкие мышцы торса не позволят столкнуться с болью в спине даже после очень насыщенного дня на даче 😋 Фитнес-тренер и эксперт хобби-шоу «Говорим спорту ОК» Иван Красавин уже подготовил для вас десятиминутную тренировку для подтянутого торса 👉
Новый выпуск хобби-шоу «Вторая жизнь» поможет вам превратить старый сломанный холодильник в место притяжения для любимых гостей! Инструкция уже здесь 👉 https://ok.me/jvlG1 Золотые руки ведущей Екатерины Панковой превратят ржавый холодильник в модный и практичный предмет интерьера. А вы сможете узнать, как добиться лучшего сцепления краски с поверхностью, в два счёта сделать ручку для шкафа и не потратить ни копейки при этом! Давайте дарить старой мебели новую жизнь вместе! Пишите в комментариях, если собираетесь попробовать эту переделку 😍 #ВтораяЖизнь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.