Очень большую роль при умывании лица играет температура воды. Постоянное применение холодной воды, особенно в холодную погоду, ухудшает питание кожи, вызывая временное сужение сосудов и уменьшая кровоснабжение, так же как горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и ослабляет их стенки, что ведет к потере кожей эластичности.
Умываться следует не холодной и не горячей водой, а водой комнатной температуры (18-20°С). Полезно иногда умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. При этом заканчивать процедуру следует прохладной или холодной водой.
Холодная вода закаляет тело и весь организм, однако коже лица при постоянном применении часто наносит вред, способствуя ее преждевременному старению. При сухой коже, когда выделение сала железами и без того ограничено, применение холодной воды еще больше препятствует салоотделению, что ведет к дальнейшей сухости и шелушению.
В теплое время года или в теплом климате применение холодной воды по утрам освежает и укрепляет любую кожу, так как после умывания под влиянием теплого воздуха быстро увеличивается прилив крови.
Умываться холодной водой вечером, перед сном, не рекомендуется, так как это может вызвать нежелательное возбуждение и нарушить сон.
Умывание теплой водой (а также контрастное умывание) успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи. Но для нормальной работы кожи лица необходимо чередовать применение холодной, горячей, теплой воды, а также контрастных умываний.
Самое разумное — умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) или специально смягченной кипячением или добавлением соды, глицерина, борной кислоты.
Следуйте нашим советам и берегите здоровье кожи!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев