Предыдущая публикация
Активность мозга в значительной степени связана с активностью мышц глаза.
Когда человек внимательно рассматривает какой-либо объект, в его мозгу блокируются или ослабляются альфа-ритмы. Это происходит неосознанно, но с помощью тратаки мы можем целенаправленно влиять на работу мозга.
Существует два типа тратаки:
• АНТАР-ТРАТАКА (внтуренняя) – это техника концентрации на внутреннем объекте при закрытых глазах, она используется лишь опытными практиками, иначе велика вероятность уйти в мысли и фантазии вместо реальной работы.
• БАХИР-ТРАТАКА (внешняя) – здесь в качестве объекта для концентрации используется восходящее или заходящее солнце (сурья-тратака). Но в городских условиях это сложно
Когда человек внимательно рассматривает какой-либо объект, в его мозгу блокируются или ослабляются альфа-ритмы. Это происходит неосознанно, но с помощью тратаки мы можем целенаправленно влиять на работу мозга.
Существует два типа тратаки:
• АНТАР-ТРАТАКА (внтуренняя) – это техника концентрации на внутреннем объекте при закрытых глазах, она используется лишь опытными практиками, иначе велика вероятность уйти в мысли и фантазии вместо реальной работы.
• БАХИР-ТРАТАКА (внешняя) – здесь в качестве объекта для концентрации используется восходящее или заходящее солнце (сурья-тратака). Но в городских условиях это сложно
Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation!
24 мая стартует «Базовый курс по Аюрведе» доктора Рамманохара Путиедат.
26 видеоуроков + 1 вебинар для ответов на вопросы. 56 часов обучения (Расширенная программа
).
Тематический план охватывает теоретические основы Аюрведы, практические аспекты и базовые клинические протоколы:- Ключевые личности и основные канонические тексты;
- Даршаны – основа аюрведического знания;
- Пракрити – что делает нас уникальными;
- Определение ментальной и физической конституции человека;
- Аюрведические рекомендации по образу жизни, питанию;
- Очищающие виды процедур и Панчакарма;
- Доши. Дхату. Мала;
-
САНСКРИТ – ЯЗЫК АЮРВЕДЫ
В аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех же понятий. Часто трактовки расходятся даже у маститых ученых.
Это происходит потому, что грамматика санскрита чрезвычайно сложна и архаична. Этот язык считается одним из самых гибких с точки зрения трактовки значений слова. Все усложняется тем, что единой системы письменности для санскрита не существует. В древние времена литературные произведения передавались обычно устно. Когда же возникала необходимость записать текст, использовался местный алфавит.
В аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех же понятий. Часто трактовки расходятся даже у маститых ученых.
Это происходит потому, что грамматика санскрита чрезвычайно сложна и архаична. Этот язык считается одним из самых гибких с точки зрения трактовки значений слова. Все усложняется тем, что единой системы письменности для санскрита не существует. В древние времена литературные произведения передавались обычно устно. Когда же возникала необходимость записать текст, использовался местный алфавит.
Ашваганда, или индийский женьшень, это трава, прославленная своими полезными свойствами. Её применяют для улучшения здоровья и снижения стресса. Богатая антиоксидантами, ашваганда помогает организму бороться с вредными свободными радикалами, что способствует замедлению старения.
Этот аюрведический растительный препарат также известен своими адаптогенными свойствами, помогающими организму адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Ашваганда способствует улучшению сна и поддерживает нормальный уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, она может повысить энергию и выносливость, улучшить иммунитет и помочь снизить уровень сахара в крови.
С регулярным употреблением ашваганды мож
Этот аюрведический растительный препарат также известен своими адаптогенными свойствами, помогающими организму адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Ашваганда способствует улучшению сна и поддерживает нормальный уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, она может повысить энергию и выносливость, улучшить иммунитет и помочь снизить уровень сахара в крови.
С регулярным употреблением ашваганды мож
ЧАКРЫ – КАНАЛЫ ЛЮБВИ И ЗДОРОВЬЯ
Мы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими энергетическими центрами силы – чакрами. Чакры отвечают за взаимодействие этих потоков, координируют наше тело и сознание. Постоянное движение невидимых глазу энергий превращает нас в живых людей, чувствующих боль и наслаждение, тревогу и покой. Чтобы очистить себя от накопившихся негативных эмоций, нужно не блокировать их в себе, а позволить чакрам раскрыться, переработать потоки и отпустить их.
В аюрведе выделяют семь основных энергетических центров:
1 | Муладхара или Корневая Чакра, находится у основания позвоночника и контролирует наше физическое тело, чувство безопа
Мы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими энергетическими центрами силы – чакрами. Чакры отвечают за взаимодействие этих потоков, координируют наше тело и сознание. Постоянное движение невидимых глазу энергий превращает нас в живых людей, чувствующих боль и наслаждение, тревогу и покой. Чтобы очистить себя от накопившихся негативных эмоций, нужно не блокировать их в себе, а позволить чакрам раскрыться, переработать потоки и отпустить их.
В аюрведе выделяют семь основных энергетических центров:
1 | Муладхара или Корневая Чакра, находится у основания позвоночника и контролирует наше физическое тело, чувство безопа
Приглашаем принять участие в семинаре по пульсовой диагностике "ВедаПульс"!
Даты: 5-7 апреля 2024 года
Место проведения: Москва, Измайловское шоссе, 71-А Гостиница «Альфа Измайлово», конференц-зал №1.
Каждый из трех дней семинара будет посвящен различным подходам к оздоровлению, которые объединяет технология "ВедаПульс":
- нутрициология;
- холистическая медицина и Аюрведическая практика;
- Традиционная китайская медицина.
Посмотрите видеоприглашение от автора технологии "ВедаПульс" Олега Викторовича Сорокина, где он подробно рассказал о том, что ждет участников семинара https://youtu.be/tRTP7kp79FY
Количество мест ограничено (вместимость зала) - осталось 5 мест.
Забронируйте место, что
Даты: 5-7 апреля 2024 года
Место проведения: Москва, Измайловское шоссе, 71-А Гостиница «Альфа Измайлово», конференц-зал №1.
Каждый из трех дней семинара будет посвящен различным подходам к оздоровлению, которые объединяет технология "ВедаПульс":
- нутрициология;
- холистическая медицина и Аюрведическая практика;
- Традиционная китайская медицина.
Посмотрите видеоприглашение от автора технологии "ВедаПульс" Олега Викторовича Сорокина, где он подробно рассказал о том, что ждет участников семинара https://youtu.be/tRTP7kp79FY
Количество мест ограничено (вместимость зала) - осталось 5 мест.
Забронируйте место, что
04:08
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Практикующие йогу знают, что от того, как ты дышишь во время занятия, зависит правильность выполнения асаны и циркуляция энергии по всему телу. Соединение контроля дыхания и контроля выполнения называется виньясой. С санскрита термин дословно переводится как «укладывать в определенном порядке».
Виньяса четко определяет, как двигаться, как дышать и куда смотреть. Это создает условия для развития концентрации. Дышать нужно только через нос, длина вдоха и выдоха должна быть одинаковой.
Самый простой пример виньяса-йоги – Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу. Это комплекс асан нужно выполнять сосредоточенно и последовательно, правильно сочетая вдохи и выдохи с движениями.
Практикующие йогу знают, что от того, как ты дышишь во время занятия, зависит правильность выполнения асаны и циркуляция энергии по всему телу. Соединение контроля дыхания и контроля выполнения называется виньясой. С санскрита термин дословно переводится как «укладывать в определенном порядке».
Виньяса четко определяет, как двигаться, как дышать и куда смотреть. Это создает условия для развития концентрации. Дышать нужно только через нос, длина вдоха и выдоха должна быть одинаковой.
Самый простой пример виньяса-йоги – Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу. Это комплекс асан нужно выполнять сосредоточенно и последовательно, правильно сочетая вдохи и выдохи с движениями.
КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Все эмоции можно разделить на классы: какие эмоции и как влияют на возникновение определенных заболеваний.
• Грусть вызывает боли в груди, заложенность носа, одышку.
• Под воздействием печали снижается иммунитет, что может привести, например, к простуде.
• Чувство жжения в коже, боли в суставах, повышение температуры тела часто обусловлены гневом и злостью.
• Сильный страх может повлечь за собой синдром раздраженного кишечника, который практически не лечится при помощи фармацевтических препаратов. Проблемы с кишечником, одышка, быстрое сердцебиение, газообразование и ощущение холода в теле могут появиться из-за страха.
• Комок в горле возникает из-
Все эмоции можно разделить на классы: какие эмоции и как влияют на возникновение определенных заболеваний.
• Грусть вызывает боли в груди, заложенность носа, одышку.
• Под воздействием печали снижается иммунитет, что может привести, например, к простуде.
• Чувство жжения в коже, боли в суставах, повышение температуры тела часто обусловлены гневом и злостью.
• Сильный страх может повлечь за собой синдром раздраженного кишечника, который практически не лечится при помощи фармацевтических препаратов. Проблемы с кишечником, одышка, быстрое сердцебиение, газообразование и ощущение холода в теле могут появиться из-за страха.
• Комок в горле возникает из-
АМЛА ГЛАВНАЯ ЯГОДА В АЮРВЕДЕ!
Амалаки, эмблик, нелли, анола, аонла или индийский крыжовник – ягоды, о целебных свойствах которых тысячи лет известно в аюрведе.
Амлу успешно применяют в лечении широкого спектра заболеваний, таких как: анемия, нарушения в работе органов ЖКТ, анорексия и нарушения обмена веществ, тошнота и рвота, кожные заболевания, кашель, в качестве мягкого мочегонного, охлаждающего, тонизирующего и общеукрепляющего, а также натурального и безопасного косметического средства по уходу за кожей и волосами. Именно благодаря этим уникальным свойствам амла попала в «Золотой ряд» аюрведы и в состав многих аюрведических препаратов (чаванпраш и трифала самые звестные).
В ЧЁМ СЕКРЕ
Амалаки, эмблик, нелли, анола, аонла или индийский крыжовник – ягоды, о целебных свойствах которых тысячи лет известно в аюрведе.
Амлу успешно применяют в лечении широкого спектра заболеваний, таких как: анемия, нарушения в работе органов ЖКТ, анорексия и нарушения обмена веществ, тошнота и рвота, кожные заболевания, кашель, в качестве мягкого мочегонного, охлаждающего, тонизирующего и общеукрепляющего, а также натурального и безопасного косметического средства по уходу за кожей и волосами. Именно благодаря этим уникальным свойствам амла попала в «Золотой ряд» аюрведы и в состав многих аюрведических препаратов (чаванпраш и трифала самые звестные).
В ЧЁМ СЕКРЕ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Печатное издание
Каждый выпуск журнала Ayurveda&Yoga – это набор практик, позволяющих сохранить красоту и молодость.
Фото из альбомов