Газлайтинг (англ. gaslighting) - это психологическая манипуляция, которая заключается в том, чтобы вызывать у жертвы чувство неполноценности, стресса, неуверенности в собственной памяти и восприятии реальности. Это может происходить через множество способов, например, путем искажения фактов, обратной логики, противоречивых утверждений, отрицания явного поведения или измены, упрощенного представления и т.д. Отношения, где есть газлайтинг, обычно сопровождаются такими характеристиками, как низкая самооценка, сомнения в собственной памяти и эмоциональном равновесии. Газлайтинг имеет серьезные последствия для тех, кто становится жертвой данной психологической
День прокрастинации! Прокрастинация (от латинского procrastinare – откладывать на потом) – это привычка откладывать выполнение дел на более поздний срок, что может привести к недостаточной продуктивности, стрессу и неудовлетворенности своей жизнью.
Завтра начинаю работать и вот мне сразу "подарок". Придет клиент с Синдромом "замороженного плеча". Это очень неприятная ситуация для обладателя, сопровождающаяся болью и ограничением подвижности в плечевом суставе. Подвижность бывает так ограничена, что становится невозможным не только поднимать руку, но и маломальски ею что-то делать. Помимо этого, в остром состоянии боль беспокоит почти круглые сутки. Может даже развиться депрессия (особенно если поражена ведущая рука). Это состояние существенно снижает качество жизни. В общем, в остром состоянии ничего делать особо невозможно, нужна полноценная терапия и наблюдение врача. А вот после лечения нужно восстанавливать подвижность как можно бы
Так как эта группа посвящена не только психологии, но еще и телесной терапии, то позвольте вам рассказать также и про мой собственный метод телесной терапии. Краткое название моего подхода