Головная боль причиняет много неприятностей, и способна отравить любой праздник. Тем, кто жалуется на периодическую головную боль, полезны будут способы профилактики и облегчения приступа:
1. Ешьте чаще, малыми порциями. Если вы давно не ели, то уровень сахара в вашей крови падает, и это может спровоцировать боль в голове. Употребляйте богатые магнием продукты: шпинат, оливковое или подсолнечное масло.
2. Остудите лоб. Влажный холодный компресс на лбу помогает снизить интенсивность ноющей головной боли, и даже полностью убрать её. Держите в холодильнике кусочки льда или мороженное для этих целей.
3. Примите горячий душ. Это приведёт в тонус ваши сосуды и снизит проявление утренней головной боли.
4. Сделайте массаж. Массируйте виски в течение нескольких минут: старомодный, но эффективный способ. http://dentalbeauty.ru/blog/sposoby-preduprezhdeniya-i-pomoshchi-pri-golovnoy-boli
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев