Гречнево-куриные котлеты: быстро и полезно! 🔸на 100грамм - 159.39 ккал🔸Б/Ж/У - 15.41/2.57/18.59🔸 Ингредиенты: Крупа гречневая - 200 г Куриное филе - 450 г Мука цельнозерновая - 4 ст. л Яйцо - 2 шт Укроп - 10 г Лук - 2 шт Чеснок - 3 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе смолоть в фарш. Гречку отварить - приготовить рассыпчатую кашу. Фарш прокрутить с репчатым луком, приправить черным перцем и солью - хорошо вымесить и слегка отбить. Смешать фарш и гречу. Приготовить начинку для котлет: яйца отварить, натереть на средней терке, укроп и чеснок порубить, все смешать. Весь фарш разделить на порции, сформовать лепешку, в центр каждой выложить по 1-2 ст.л яично-укр
Супер мотивация от 10 - летней девочки! 🔥
Тренируемся дома с помощью фитнес резинки
Топ упражнений на ягодицы, как эффективно тренировать ягодичные мышцы и что для это нужно
Как убрать лишние килограммы с талии
Редкие духи и популярный парфюм для вас! Без предоплаты! Оформляйте у Лидии: ok.ru/profile/571767093137 Отзывы и каталог тут: ok.ru/magazintre Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91 В наличии большой выбор мужской и женской парфюмерии премиум-класса, а также элитные реплики высокого качества по выгодным ценам.
Ꮶρасивые ρyчĸи
01:27
Ꮶρасивые ρyчĸи
238 просмотров
  • Класс
Приучают к спорту с детства! 👍🏻
00:29
Идеи для пп обеда/ужина🍽 1️⃣ Гречка+запеченный котлеты из грудки+салат из капусты, морковки и огурца 2️⃣ Запечённая куриная голень+макароны+томатная паста+брынза+мексиканская смесь 3️⃣ Отварной молодой картофель+куриное бедро запечное+салат из свежих овощей+хлеб ржаной с сухофруктами и орехами 4️⃣ Гречка+котлета куриная+свекла вареная+сметана 5️⃣ Грудка+макароны+томатная паста+брынза+брокколи ⠀
  • Класс
Показать ещё