РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Кефирно-гречневая диета для похудения Гречнево-кефирная диета относится к экспресс диетам и рассчитана на тех, кто желает сбросить пару килограмм всего за 3 дня. Кефирно-гречневый рацион назначается не только для потери веса. Это полезная и эффективная разгрузка для организма, его очищение, которое оздоровляет и улучшает самочувствие. Плюсы Как несложно догадаться, кефирно-гречневая диета основывается на вполне диетических продуктах: гречке и кефире. Чем же полезны данные продукты и почему именно это сочетание было выбрано для диеты? Гречка: содержит много железа, кальция, калия и магния; помогает сердцу и печени работать правильно; очищает сосуды от холестерина и укрепляет их стенки; в