Пора лечиться правильно

Многочисленные гистологические исследования показали, что 70% меланом развиваются самостоятельно. В оставшихся 30% роль родинок в озлокачествлении остается непонятной. Нельзя исключить вероятность того, что два образования случайно оказываются в одном и том же месте.
Обращать внимание надо не столько на недавно появившиеся образования, сколько на постепенный рост какого-то одного образования. Поэтому так важно регулярно осматривать все-все «родинки». Изменения могут быть очень медленными, растягиваться на долгие годы и десятилетия. Именно этим объясняются случаи, когда опухоль развивается якобы из банальной «родинки», которая у вас уже 10-20 лет. Обычная на вид родинка может на поверку оказ

Ведущий симптом фибромиалгии – боль. Она может сначала беспокоить в одном месте, например, в голове или шее, но очень скоро распространяется по всему телу. В результате болеть может и спина, и ноги, и руки, и грудь и больно даже дотронуться. Да еще часто ломит, как при простуде. Как правило, это мышечная боль. Но довольно часто преобладает боль в суставах, хотя внешне они остаются не измененными.
Для постановки диагноза «фибромиалгия» необходимо наличие 11 болезненных точек на теле. Есть специфические места, где болезненность и напряжение должны быть обязательно: над основанием большого пальца, посередине предплечья, дельтовидные мышцы, определенные участки на передней грудной стенке, в рай

Из книги Камиля Бахтиярова «Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/1vIY9t Или в любом книжном магазине «Читай-город» https://ok.me/u9V #ЛечимсяПравильно #ПЛП #женщинам #женскоездоровье

Головной боли, как и любви, покорны все возрасты. Чтобы понять, опасна боль или нет, необходимо учесть несколько моментов. Во-первых, характер болей – некоторые упорные и длительные, другие проявляются внезапно или только по ночам. Важно учитывать возраст пациента: настораживает, когда головная боль появляется в возрасте до пяти лет или после 50. Всегда подозрительна головная боль, которая усиливается при перемене положения тела, при кашле, особенно когда она сопровождается неврологическими симптомами: появлением слабости в руке или ноге, онемением, неспособностью правильно выговорить слова. Эти описания боли требуют серьезного внимания, потому что за ними может стоять опухоль, сосудистая ка

1. Носите обувь только на нескользкой и плоской подошве с максимальной площадью контакта с поверхностью. При покупке обуви обращайте внимание на это свойство.
2. Во время ходьбы избегайте резких движений и ускорений.
3. На мокром или скользком участке уменьшите скорость движения. Обратите внимание, что под лужей может быть скользкая поверхность асфальта или плитки.
4. Если вы несете сумку или даже пару сумок с продуктами, то груз не поможет вам не упасть. Наоборот, в этом случае будьте еще более осторожны.
5. Будьте внимательны при ходьбе, старайтесь меньше отвлекаться и даже меньше говорить.
6. Если вы используете трость, то берите ее при ходьбе и на небольшие расстояния (даже если идете ч

Они вырастают на 0,3 мм в день в течение 2—6 лет. Остальные 10% — в стадии покоя, которая длится 2—3 месяца. Те, что выпадают ежедневно, — а это от 75 до 100 волос — просто отжили свое.
Выпадение волос провоцируют:
• Прием некоторых лекарств (желудочные средства, гормоны, лекарства для понижения холестерина, антигипертензивные, противосудорожные, противосвертывающие препараты, антиаритмик кордрон, колхицин).
• Модные несбалансированные диеты с выраженным ограничением калорий и белков, выраженная потеря веса.
• Стрессы.
• Хронический дефицит железа, анемии.
• Проблемы со щитовидной железой.
• Беременность и роды.
• Хронические болезни.
• Хирургические операции.
Из книги Александра Мясников

Аскорбиновая кислота (витамин C) содержится в цитрусовых, киви, яблоках, абрикосах, смородине, землянике, дынях, хурме, шиповнике, малине, ежевике, капусте, болгарском перце, укропе, петрушке, моркови, помидорах и других продуктах.
Из книги Александра Мясникова «Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/xhnJG Или в любом книжном магазине «Читай-город» okl.lt/nySN9 #ПЛПФакт #ЛечимсяПравильно #ПЛП #МедГрамотность #пищеварение

Валокордин, корвалол, валосердин – эти препараты не имеют ни малейшего отношения к сердцу. Российские пенсионеры пьют их цистернами, не подозревая, что сильнодействующее снотворное фенобарбитал, которое входит в состав этих лекарств, запрещено во многих странах мира. Фенобарбитал при постоянном применении вызывает депрессию, бессонницу, может ослаблять или усиливать действие других лекарств.
Из книги «Пора лечиться правильно». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/xhhmK Или в любом книжном магазине «Читай-город» okl.lt/nxTdg #ПЛПМифы #ЛечимсяПравильно #ПЛП #диагностика #МедГрамотность

Предлагаем вам изучить карту осознанного питания. Используя ее постоянно, вы сможете значительно увеличить уровень осознанности вашего питания и вовремя услышать сигналы о насыщении. Просто закройте глаза и случайным образом ткните пальцем на любую кнопку н картинке. Применяйте при любом приеме пищи. И, конечно, не забудьте поделиться с родными и друзьями.
Из книги Светланы Бронниковой «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/xhm9K Или в любом книжном магазине «Читай-город» okl.lt/nyec6 #ПЛПолезное #ЛечимсяПравильно #ПЛП #пищеварение