Центр водных видов спорта «Звёздный»

В связи с проведением соревнований 29 ,30 апреля и 1 мая вход для посетителей на свободное плавание на чашу бассейна 25м: 29 апреля 7:00 – 10:00, 19:00 – 21:30 30 апреля 7:00 – 10:00, 19:00 – 21:30 1 мая 7:00 – 10:00, 18:30 – 21:30

Упражнения для глаз во многом недооценены Если регулярно заниматься гимнастикой, то она принесет большую пользу: Снимет переутомление Разовьет концентрацию и координацию движений глаз Скорректирует начинающиеся изменения зрения Улучшит психоэмоциональное состояние Повысит работоспособность И это лишь часть положительного влияния гимнастики для глаз Если каждый час работы за компьютером выделять упражнениям всего по 3-5 минут, то общая усталость будет ниже. Пишите в комментариях, какое упражнение дается сложнее всего!

«Сидеть нельзя размяться» В этой фразе офисные работники часто двигают запятую вперед и назад, находя для низкой активности причины: рабочий аврал, лень, усталость. Специалисты же рекомендуют в любом случае выделять время на легкую рабочую разминку — это важно для общего состояния организма. Собрали для вас спортивные упражнения для офисных занятий. Сохраняйте и будьте здоровы

Уважаемые посетители! 18 апреля проход на свободное плавание: Чаша бассейна 50м 07:00-07:30 14:00-14:30 19:00-21:30 Чаша бассейна 25м 07:00-07:30 14:00-16:30 19:00-21:30

Уважаемые посетители! Санитарные дни в апреле: 21 апреля - бассейн 50м 27 апреля - тренажерный зал 28 апреля - бассейн 25м

Волнение перед стартом иногда становится очень сильным и может помешать спортсмену хорошо выступить. Держите самый быстрый способ снять мандраж перед началом соревнований: Сядьте на стул; Ступни прочно установите на полу; Два быстрых вдоха через нос; Медленный выдох через рот; Пауза. Пара минут подобной дыхательной практики успокоит пульс, расслабит нервную систему и приведет спортсмена в нужный тонус. Метод подходит как детям, так и взрослым.

Первенство Томской области по подводному спорту пройдёт в ЦВВС «Звёздный» С 11 по 13 апреля в Центре водных видов спорта «Звёздный» пройдет Первенство Томской области по подводному спорту. Участниками турнира станут девушки и юноши (12 — 13 лет), мальчики/девочки (9 — 11 лет). Соревнования стартуют 11 апреля в 11:40. Регламент проведения: https://trusf.ru/championship9-13years

Уважаемые посетители! В связи с проведением соревнований вход для посетителей на свободное плавание на чашу бассейна 50м: 11 апреля 7:00 – 7:05, 19:00-21:30 12 апреля 7:00 – 9:00, 18:00-21:30 13 апреля 7:00 – 9:00, 19:00-21:30 вход для посетителей на свободное плавание на чашу бассейна 25м: 11 апреля 7:00 – 7:30, 13:00-14:00, 19:00-21:30 12 апреля 7:00 – 10:00, 13:00-14:00, 16:00-21:30 13 апреля 7:00 – 9:00, 13:00-21:30

Заниматься спортом всегда и везде — отличная позиция по жизни! Если вы фанат физических нагрузок, рассказываем о нюансах подбора кроссовок на весенний период. Как отмечают спортсмены, в гардеробе обязательно должно быть несколько пар обуви под разные погодные условия и время года. Сохраняйте, чтобы не потерять