Великий пост: переход на здоровое питание

Укрепляй позвоночник! Эти упражнения мне посоветовал остеопат, спина не беспокоит больше. Боль в спине часто застает врасплох. Причина — малоактивный образ жизни и сидячая работа. Занятия в спортзале занимают много времени и стоят дорого. А похвастаться наличием стадиона во дворе может не каждый. Мы предлагаем полноценный комплекс, где собраны самые эффективные упражнения для укрепления мышц спины. Это не просто гимнастика, это йога, цигун и оздоровление суставов в одном лице. Потратив 10 минут, ты навсегда забудешь про боль в позвоночнике. Упражнения для мышц спины Выполнять лучше до 8 часов утра. На каждое потрать не менее одной минуты. Используй твердую поверхность, удобную оде

Живой БОРЩ. Это непередаваемо вкусно! Этот борщ не сравнится по полезности и вкусности с варёным его аналогом, хотя и очень похож по вкусу и консистенции. Состав: - 2 помидора (кисленьких лучше) - 2 больших или 3 средних моркови - 1/2 качана средней пекинской капусты - 1 свекла (средняя или крупная) - 1 апельсин - сок половины лимона - 1/2 пучка зеленого лука, щавеля, укропа, сельдерея. - 2 ч. л. морской соли - 5 ст. ложек оливкового масла (сыродавленного) - 1 ч. л. молотого перца Помидоры, одну морковь, половину свеклы, апельсин очищенный от всего (включая междольковые перегородки, но не обязательно), сок лимона, масло, соль, перец отправляем в блендер с небольшим количеством воды и довод

Ирина Ермакова: «Коронавирусу скорее всего помогает бактерия-убийца “Синтия”» Причина смертоносности коронавируса, кроется, возможно, в том, что он видоизменился в результате проникновения в искусственно выведенную бактерию «Синтия», которую около десяти лет назад создали американские биотехнологи для борьбы с нефтяными загрязнениями в Мексиканском заливе. Кроме того, не исключено, что в рамках пандемии орудует и «Синтия» в чистом виде. Ирина ЕРМАКОВА предложила способ профилактики и борьбы с коронавирусной инфекции с помощью соды. Ирина Ермакова сразу предупредила слушателей о том, что она не врач, а биолог, но полученные ею данные позволяют с большой долей вероятности утверждать, что

«Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…» Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье! Правила исцеления Исцели себя сам Выпивай по 0,5 литра чистой отстоянной воды три раза в сутки. Во время процедуры повторяй про себя: «Я здоров, я исцеляюсь!» Найди время для самомассажа. Каких-то 10–15 минут в

Нужная памятка по выведению пятен простыми средствами Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение https://ok.me/CZHA1 Ближайшие мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже: #натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

18 золотых советов сибирской травницы. Травознание всегда спасало страждущее человечество Лидия Несторовна Сурина — кандидат биологических наук, фитотерапевт, участница трех европейских конгрессов и II Всемирного конгресса врачей по фитотерапии в Праге, травник с 40-летним стажем. Лидия Сурина издала несколько книг о лечебных свойствах местных растений. Пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей Ведь мы сейчас болеем оттого, что едим очень много чужих продуктов. 65 % чужого мяса — это очень много, мы очень много завозим бананов, апельсинов. Взять чужой пищи мы имеем право только 10%, ведь потребляя чужую пищу - нарушаем закон экологической совместимости. Нельзя кормить олен

Πoлeзнo знaть Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение https://ok.me/CZHA1 Ближайшие мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже: #натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры: маргарин; мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел; рафинированное растительное масло; майонез; кетчуп; продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой испо

Шиpaли Муслимов пpожил 168 лeт. Coxpaнитe ceбe! 168 лeт жил он в своём pодном сeлeнии Бapзaву Лepикского paйонa Aзepбaйджaнa, устaновив бeспpeцeдeнтный peкоpд долгожитeльствa. В докумeнтax Муслимовa было скaзaно, что он появился нa свeт 26 мapтa 1805 годa, a умep втоpого сeнтябpя 1973 годa. Поддepжитe пocт лaйкoм! По словaм Муслимовa, eго бaтькa дожил до 110 лeт, a мaть до 90. В 136 лeт он жeнился нa Xaтум-Xaнум, eй было 57 лeт. Сaмоe удивитeльноe, что, нe смотpя нa возpaст, 136 лeт, чepeз нeкотоpоe вpeмя он стaл отцом. У «молодыx» супpугов pодилaсь дочкa. Это peкоpдный возpaст в миpовой истоpии, когдa мужчинa стaл отцом. В Pоссии о нём был снят док. фильм «Шиpaли спускaeтся с г

Оcтaнoвить выпaдeниe вoлoc пoмoгут эти 2 ингpeдиeнтa! Γуcтыe, кpacивыe и здopoвыe вoлocы зa кoпeйки! кaжeтcя, чтo вaши вoлocы выпaдaют в oгpoмнoм кoличecтвe, и тaкими тeмпaми у вac будeт нeкpacивaя пpoплeшинa нa мaкушкe? Чтoбы нe дoпуcтить тaкoгo плaчeвнoгo peзультaтa, нeoбхoдимo нeмeдлeннo пpинимaть мepы и ocтaнoвить oбильнoe выпaдeниe вoлoc. Εcть пpeкpacнoe cpeдcтвo, cocтoящee вceгo из двух ингpeдиeнтoв, пpocтых и дocтупных буквaльнo кaждoму, кoтopoe мoжeт пoмoчь тeбe cпpaвитьcя c этoй пpoблeмoй. Для этoгo тeбe пoнaдoбитcя: ● 3 cт. л. coцвeтий poмaшки ● 3 cт. л. измeльчeннoгo лaвpoвoгo лиcтa ● 100 мл вoды Πpимeнeниe: 1. Зaлeй лиcтья лaвpa и coцвeтия poмaшки кипяткoм. Зaтeм ocтaвь cмecь нac