- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 НЕ СПОРТОМ ЕДИНЫМ! ЧТО НЕЛЬЗЯ УБИРАТЬ ИЗ ЖИЗНИ ДАЖЕ РАДИ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА? Когда человек открывает для себя мир тренировок, мир преображения, он, как правило, настолько обалдевает и от первых позитивных перемен, и от регулярной выработки гормонов радости, и от комплиментов, и от повышения самооценки, что погружается в него с головой. А вся остальная жизнь остается где-то на периферии. Когда – нибудь, потом, с идеальным телом, с идеальным весом... Но идеального тела может
- Как похудеть на 10 килограмм? - Как набрать качественную мышечную массу? - Как выглядеть моложе в свои 40? Хочешь узнать? Подписывайся https://ok.ru/group/62202389987429 КАК ПОБЕДИТЬ ЭФФЕКТ ПЛАТО? Итак, тема очень объемная, а формат у нас – относительно маленький, поэтому без лишних слов – бегом к делу. Постараемся сегодня впихнуть в статью абсолютный максимум нужной информации, при этом не залезая в дебри метаболизма и обидную механику обменных процессов. Погнали! А был ли мальчик? Эффект плато сегодня известен всем. С одной стороны, это огромный плюс, потому что двадцать лет назад люди просто обижались на свое тело и уходили без шапки в ночь холодную в сторону холодильника, потому
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.