Ведь в первую очередь нужно заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, тогда — немедленным лечением.
Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы со здоровьем.
Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А ведь они являются самым первым фактором на пути к возникновению геморроя!
Сидячая работа, поездки на машине, отсутствие работы по дому, тоже являются одной из сторон малоподвижного образа жизни. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:
1.Чередовать деятельность! При сидячей работе старайтесь регулярно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса;
2.Больше ходить пешком. Если полный отказ от передвижения за рулем для вас невозможен, ищите компромисс –дольше гуляйте в парке, выходите на утреннюю пробежку и не забывайте про турпоход во время отпуска!
3.Работать по дому. Старайтесь по возможности делать что-то, а не сидеть все выходные в кресле. Превратите домашние дела в зарядку, или заведите домашнего питомца.
Но что делать, если у вас уже диагностирован геморрой? В первую очередь, как можно скорее обратитесь к врачу! Ведь чем дольше вы откладываете визит, тем запущеннее и сложнее становится ваш случай.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев