Предыдущая публикация
Запечённые фаршированные перцы с сыром
🔸 на 100грамм - 182.09 ккал
🔸 Б/Ж/У - 9.72/7.87/18.13
Ингредиенты:
5 сладких перцев
300 гр любого фарша
200 гр отваренного риса
Луковица
Морковь
Укроп
100 гр сыра
Соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Перцы разрезаем вдоль и очищаем от семечек и перегородок.
Один перчик оставляем для начинки.
Трём морковь на крупной тёрке, мелко режем лук, укроп и перчик.
Смешиваем все с фаршем и рисом, добавляем соль, перец специи по желанию (у меня сванская соль).
Все тщательно перемешиваем и начиняем смесью половинки перцев.
Кладём на противень и ставим в разогретую до 180* духовку на 40 минут.
За 5 минут до готовности сверху на перцы кладём пластинку сыра.
Ну вот и все, подаем горячими 🥰
Такие перцы мне понравились гораздо больше, чем вареные в соусе! 😍
Приятного аппетита!
Сладкая запеканка из моркови
85.28 ккал/100 г Б/Ж/У: 3.42 / 0.16 / 18.23
Ингредиенты:
морковь - 300 г
изюм - 60 г
мягкий творог - 100 г
жидкий мед - 30 г
корица, ваниль - по вкусу
---
Приготовление:
Чистим морковь и отвариваем любым удобным для вас способом.
Когда морковь будет готова, кладем в блендер нарезанную на кусочки отварную морковь, рикотту или мягкий творог, мед.
Взбиваем все ингредиенты в однородное пюре.
Добавляем к творожно-морковному пюре семена ванили и щепотку корицы.
Раскладываем пюре по керамическим формочкам для выпекания.
Заполняем формочки до середины и выкладываем промытый изюм.
Накрываем изюм вторым морковным слоем, заполняем формочки до краев.
Отправляем
СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА С ЯБЛОКАМИ.
КБЖУ - 101.29/ 8.79/ 2.11/ 11.7
Ингредиенты:
Творог — 3 пачки
Яблоки — 4 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мёд — 1 ст. л.
Манка — 0,5 стакана
Оливковое масло — 1 ст. л.
---
Приготовление:
1. Соедините творог и натертые на крупной терке яблоки.
2. Добавьте яйцо, мед, манку, тщательно перемешайте.
3. Обжарьте сырники на небольшом количестве подсолнечного масла или на антипригарной сковороде без добавления масла. Овсяное печенье на кефире
210.02 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.05 / 4.24 / 38.54
Ингредиенты:
овсяные хлопья 300 г
кефир 300-350 г
сухофрукты по вкусу
мед 1-3 ст. л
корица 1 щепотка
ванилин 1 щепотка
разрыхлитель или сода 1 щепотка
---
Приготовление:
Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным.
Противень застелить пергаментом. Из теста сформировать небольшие шарики и выложить на пергамент. Отправить в разогретую духовку.
В духовке овсяное печенье на кефире в домашних условиях
загрузка
Показать ещё