Шикарная женщина, но без пластики тут не обошлось конечно, тут не спорт не питание не поможет когда процесс идёт старения, а у неё прям всё гладенькое. Знаю одну женщину с Бразилии, она такого же возраста как и эта дама, та всю жизнь на спорте и сейчас, НО всё равно с годами уходит влага и кожа теряет упругость, хоть вёдрами пей всё равно плотность и упругость кожи теряется
Следить за питанием это половина успеха, а спорт это вторая половина. Важен конечно еще режим, ложиться и вставать в одно время, даже если это Новый год. Отказ от вредных привычек, от вредной еды даже по праздникам. Питание тоже по графику. Короче, чем фанатичнее следить за всем, тем лучше. Вся проблема в том, что в молодости люди на всё плюют, а после расплачиваются и за ночные прогулки и пьянки-гулянки... Молодые думают, что расплата не придет, а она приходит. Думают, если ночь не поспали, то ничего страшного, но нет, через десятилетия эта ночь даст о себе знать. За все приходиться платить. Даже одна рюмка даст о себе знать через годы.
А менять нужно еще мировоззрение. Можно же получать удовольствие от ПП и спорта. К примеру, есть люди которые получают удовольствие от чтения книги, а другие от тоски хотят застрелиться во время любого чтения.
Знаете … полно примеров в жизни , когда люди - спортивные , относительно молодые , живущие по ЗОЖ - в один момент , просто умирали ! В самом расцвете сил ! Тромб оторвался ! И к чему было все это его ЗОЖ ?! Да и примеры жизни людей долгожителей - большинство из них вело обычный образ жизни ! И даже не особо отказывали себе и в спиртном в том числе ( хотя, конечно, вряд ли водку пили). Так что , все относительно .
Это лукавство так думать. У вас же есть время посмотреть телевизор, посидеть на диване, полистать журнал.... И еще куча всего на что у вас есть время. К примеру, вместо просмотра фильма можно это время потратить на тренировку. 3 раза в неделю по 2 часа. Это много? Вместо Нового года лечь спать в 21:00 и встать в 5 : 00. Вместо торта съесть что-то полезное. И т.д.
Иметь возможность только заниматься собой - это роскошь, многим недоступная. Женщины имеющие детей, судьба которых им небезразлична, плюс пытающие заработать, не имеют возможность, столько времени и сил посвещать себе любимой.
Комментарии 36