Если ты всё время откладываешь зарядку на потом, этот пост — напоминание, что пора начать!
Всего 10-15 минут регулярной утренней зарядки не только заряжают энергией каждый день, но и укрепляют мышечные ткани, положительно влияют на состояние позвоночника и суставов, стимулируют метаболизм и повышают настроение!
Смотри видео, повторяй упражнения и сохраняй в закладки
#активноедолголетие#паскевичконсультант#утродоброе