Наша команда - настоящая семья! Мы единомышленники, объединенные общими задачами и целями. Вместе мы работаем, поддерживаем друг друга . Гербалайф - это не только похудеть, это не просто бизнес, но и наш образ жизни. Работаем вместе, отдыхаем вместе - легко, весело и волшебно!
.
Если ты коммуникабельная, амбициозная, любишь учиться , любишь людей. Если ты ищешь возможности, то я жду тебя в свою команду. Вместе мы добьемся успеха!
Вместе мы сила!
Многие меня спрашивают:
-можно ли принимать фрукты во время еды и вообще как кушать правильно, чтобы метаболизм работал?
.
.
Конечно, эта тема очень важна, но и сразу быстро на нее не ответишь.
Возьмите 5 шагов навстречу здоровому пищеварению
После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкость (особенно сладкую). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая
Позитивное мышление: Зачем оно нужно?
.
.
Позитивное мышление - это когда упав с лестницы, думаешь: надо же, как быстро удалось спуститься...)))
Все про него говорят, а зачем нам оно? Мышление является нашим ключом к миру и самым мощным инструментом, который у нас есть. Наше мышление управляет нашим поведением, нашими эмоциями и нашими решениями. И если мы управляем нашим мышлением, то мы управляем нашей жизнью.
Все мы сталкиваемся с трудностями и неудачами. Но знаете ли вы, что наше отношение к этим испытаниям определяет исход?
Позитивное мышление — это не просто модное выражение, а мощный инструмент, который может изменить вашу жизнь. Вот почему это важно:
1. Стрессоустойчивость. Лю
Вроде ем мало, а вес растет......
.
.
Сегодня я вам предлагаю разобраться в причинах набора веса:
Нет знаний.
"Я всё знаю", "Я всё понимаю", " Я всё умею", "Авторские" диеты- в какой то момент перестают работать;
Не знаем как отличить жажду от голода, поэтому наедаемся и "кусочничаем";
Нет белка в рационе...он нужен для результата.
"Я ем много куры" - это не равно я получаю много грамм белка;
"Я ем один раз в день" -типичные ошибки и отговорки "я не хотела", "не голодно", "некогда", "работа не позволяет"
Дефициты витамин. Овощи и фрукты не дадут полный комплекс для результата, а без витамин нельзя снижать, да и жить;
Путаем эмоциональный и физический голод-заедаем стр
Я лучше в спортзал....
.
.
ЧАСТО ЛЮДИ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ НАЧИНАЮТ СНИЖАТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ СПОРТА И ЭТО (по секрету вам скажу) НЕПРАВИЛЬНО!
Вы только увеличите стресс для своего организма и не получите результатов или он будет временный! Как долго вы готовы на изнуряющие тренировки или качели на весах?
75- 80 % успеха в снижении веса зависит от правильного питания и только 20% от спорта. Это давно доказано учеными
Начинайте снижение веса с коррекции питания. Не с диеты и не с голодовки!!!
Избавьтесь хотя бы от 5-7-10 кг лишнего веса и вот тогда вам будет намного проще заниматься спортом.
Я помогу вам скорректировать ваше питание.
Записывайтесь ко мне на консультацию.
Привет всем!!!
Надеюсь, что ваше утро такое же доброе и солнечное как у меня.
Почему?
.
.
Да все очень просто! Просто у меня самый лучший завтрак!
Точно, я не вру
Формула 1 от Herbalife Nutrition - это сбалансированное питание в стакане для взрослого человека! Посмотрите:
Одобрено ассоциацией диетологов!
Сертифицирован в 95 странах
1 порция содержит 25% суточной потребности в питательных элементах!
Содержит самый качественный белок!!!
Более 20 витаминов и минералов
Всего 100 ккал
Готовиться за 1 минуту
Чувство сытости на несколько часов
Это вкусно
Масса рецептов
А какую пользу несет ваш завтрак, вы когда-нибудь задумывались об этом?
У меня вопрос: вы