Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Капиза Жагупарова
Мой аккаунт взломали мошенники. Будьте осторожны. Не вступайте с ними в контакт.
20 июня (63 года)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 6 мая
Фотографии
Видео
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Капиза Жагупарова
29 мар
Поделилась видео
Бек Д
02:50
((Добро всегда возврашается))
11 637 просмотров
2 комментария
21 раз поделились
181 класс
Комментировать
0
Класс
Капиза Жагупарова
29 мар
Поделилась видео
Рецепты самые хорошие и вкусные
01:07
Такую селедку под шубой едят даже те, кто её не любит ! Селёдка под шубой по-нов
339 844 просмотра
40 комментариев
748 раз поделились
8K классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Капиза Жагупарова
29 мар
КОУЧ| ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | СОК СЕЛЬДЕРЕЯ🇬🇧 on Instagram: "КАЗНЬ БЕЛКОМ? Существует 2 лагеря сторонников белка: 🥩животного 🥩растительного И ни один из них не знает в чем настоящая причина хронических болезней. Но недостаток белка не имеет ничего общего с тем, почему кому-то не становится лучше. А традиционная медицина вообще не считает, что питание — одна из причин болезней. Хотя научные исследования о пище, способствующей развитию диабета 2 типа, жирового гепатоза печени, давно известны, но почему-то не применяются на практике. Часто возникают проблемы с наращиванием мышечной массы. Теория набора массы и сушки, пропагандируемая фитнесс-тренерами, это замкнутый круг, который впоследствии приведет к ещё большим проблемам в организме. Можно более безопасно нарастить мышечную массу путем снижения количества жира — это важное условие наращивания качественной мышечной массы и включения глюкозы и минеральных солей ❌БЕЛОК НЕ❌: 🥩То, что нам не хватает 🥩Подавляет вирусы или бактерии 🥩Удаляет токсичные тяжелые металлы 🥩Выводит токсины 🥩Очищает организм 🥩Питает центральную нервную систему Наука и медицина не знает сколько нужно белка и полезен ли он. Поэтому, если вы любите животный или растительный белок, то: 🍖Ешьте нежирное мясо 🍖Уменьшите порции 🍖Если едите растит пищу — ешьте меньше масел, орехов, семян и кокосов 🍖Постарайтесь отказаться от яиц и молочных продуктов 🍖Не употребляйте обезжиренных продуктов, в них всё ещё много жира Белок в биоусваиваемой форме содержится во всех фруктах, овощах и бобовых. А список самых богатых продуктов на белок опубликую в следующем посте. Вы тоже боитесь недобрать по белку❓ Жду вас в комментах P.S. Крах кето-диеты читай в посте - кето ловушка!🪤"
...
Instagram
Комментировать
0
Класс
Капиза Жагупарова
27 мар
Поделилась видео
𝕭люблённая в жизньღ
03:12
Серик Мусалимов - Казахстан и Россия-🇰🇿🤝🇷🇺
58 835 просмотров
82 комментария
268 раз поделились
1.5K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Капиза Жагупарова
17 мар
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Капиза Жагупарова
15 мар
Поделилась фотографией
Жомарт Есқалиев
9 комментариев
9 раз поделились
41 класс
3 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
288
Damilya Сексембаева
Маржан Сыздыкова
Павлодар
Серикбай Жумажанов
Амангельды Кабжалелов
Москва
Марияш Кошкирбаева
Все друзья
78 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
83
ЖИЗНЬ
465076 подписчиков
Белокрылый Ангел СТИХИЯ ЛЮБВИ
41181 подписчик
Игорь Черняков. Сам cебе cушист
96466 подписчиков
Радио БЫЛЬ
10769 подписчиков
❤️ Я подарю тебе ❤️ нежность ❤️
13404 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться