Предыдущая публикация
Продолжаем рассматривать вопросы связанные вашим здоровьем - с уходом и профилактикой различных заболеваний и травм, которым подвержены ноги.
Деформация суставов, пораженных артритом.
В легких случаях советуют массаж с втиранием в кожу препаратов йода. Массаж полезно делать круговыми движениями, чтобы предотвратить растяжение связок.
В тяжелых случаях назначаются курс корригирующей гимнастики или хирургическое лечение.
Смещение пальцев ноги. Палец смещается под действием, например, неудобной обуви и ложится на соседний палец. Чаще всего пятый палец приподнимается и ложится на четвертый, или большой палец перекрывает второй.
Какие полезные советы дают специалисты в этом случае? Когда деформация незначительна, сместившийся палец установить на место, наложить на него ленту лейкопластыря и намотать свободные концы ленты на соседние пальцы. Резиновая прокладка, помещенная между двумя пальцами, один из которых сместился, также поможет устранить эту деформацию.
Чтобы предупредить деформацию пальцев, как можно больше ходите босиком (дома, на даче). Советуют делать гимнастику для пальцев, включающую в себя упражнения на сгибание, растяжение, развивающие подвижность в суставах.
В тяжелых случаях требуется хирургическое лечение.
Будьте здоровы и не болейте!
Следующая публикация
Комментарии 8