Предыдущая публикация
КБЖУ 45/2/2/5 на 100 г🔥🔥🔥
✅Ингредиенты:
👉🏻 450 г шампиньоны
👉🏻 500 мл 1% молоко (можно брать больше жирность или сливки, соответственно калорийность будет выше)
👉🏻 1 большая луковица
👉🏻 30 г оливковое масло (можно сливочное)
👉🏻 специи и соль по вкусу (я добавляю черный перец и сухой чеснок)
👉🏻 вода (добавляйте до нужной вам консистенции)
✅ Приготовление:
👉🏻 Шампиньоны и лук очистить и мелко нарезать
👉🏻 Обжарить на сухой сковороде грибы, добавить масло и лук, тушить 10-15 мин под крышкой
👉🏻 Влить молоко и варить 10 мин, постоянно помешивая
👉🏻 Посолить, добавить специи и взбить все блендером
Очень вкусно в сочетании с кедровыми орешками 🤤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев