ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА....
Здесь нет возрастных ограничений!
Нет абсолютно никакой разницы мужчина вы или женщина!
Она полезна всем!
Необходимо чувствовать себя и своё тело!
И всё-таки,зачем?
Самое простое-для красоты-растяжка поможет стать стройнее и грациознее
Растяжка поможет сохранить здоровыми суставы. Занимаясь регулярно,сохраним подвижность и молодость суставов и позвоночника
Упражнения на растяжку улучшают координацию, делают связки более эластичными. Таким образом мы уменьшаем риск получения травм
Предупреждает появление варикозного расширения вен,улучшает кровообращение и обмен веществ
И конечно же стрейчинг не просто помогает растягивать мышцы и связки, но и снимает мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение
Нет комментариев