Предыдущая публикация
Хорошо прожаренная порция шашлыка, много зелени и свежих овощей плюс бокал сухого вина или 50 мл крепкого алкоголя. В принципе такой набор могут одобрить даже врачи-диетологи. Традиционно шашлык — это жареная свинина или баранина. В целом рекомендуется употреблять красное мясо в среднем 2-3 раза в неделю. Стандартная порция — 150-200 г.
А чтобы любимое многими блюдо не отразилось пагубно на самочувствии, стоит учесть несколько важных моментов. О них АиФ рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 85