Но и отдыхать тоже надо уметь.
Люди, которые умеют это делать, живут дольше. Переутомление приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, из-за этого сотрудник может часто отсутствоватьна рабочем месте, профессионально выгорать, а его производительность труда постепенно снижается.
Баланс между работой и личной жизнью — залог эффективности и хорошего самочувствия. Однако вместо того, чтобы отдыхать, многие продолжают переживать о незаконченных отчетах и решении рабочих задач, ведь современные технологии позволяют нам трудиться даже после ухода домой.
О пяти правилах отдыха АиФ рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова:
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4