Слышали о таком?! 🙃
⠀
Страх - это прежде всего природный инстинкт, брат нашего доброго и светлого счастья. В определенной степени страх является естественной и необходимой реакцией, он выполняет защитную функцию как и лень. 🙈
⠀
Я страхи свои делю на 2 категории:
1. которые мне могут нанести вред физически (змеи - жутко их боюсь, дикие животные и т.д)
⠀2. душевные (действия, которые мы боимся сделать, лишь бы не выйти из зоны комфорта, а также боязнь потерять самое близкое и родное).
⠀
Я по натуре была жудкой трусишкой: боялась спросить, выступать на публике, новых знакомств, услышать "нет", критики и т.д. Сейчас я понимаю, что двумя методами борю и загоняю в угол свои страхи:
1. "постепенные нагрузки", суть метода - давать постепенные нагрузки, например, тренироваться на близких)))
2. "спонтанные действия" - хорошая фраза к данному методу: "глаза боятся, а руки делают". Мы сосредоточены на результате, а не на процессе. ☺️
⠀
Поскольку все зависит только от нас самих, то амбиции, гнев (злость на себя на ситуацию) и любовь нам в помощь, про них нужно всегда помнить.❤️ Страх нельзя побороть раз и навсегда, его нужно загнать в угол на всю жизнь, чтобы он там отсиживался, иначе он загонит нас. 💪🌈
⠀
P.s. "Страх вовсе не в опасности, он в нас самих." Или ты его, или он тебя.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1