🔥 Антицеллюлитный массаж: мифы и реальность!?
💬 Сегодня косметические салоны предлагают такую услугу, как антицеллюлитный массаж, и она достаточно популярна. Многие женщины, особенно перед летними отпусками, хотят убрать некрасивую апельсиновую корку с бедер, ягодиц, живота. Но насколько эффективна эта процедура? Помогает ли массаж избавиться от целлюлита?
Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, что такое целлюлит.
► Что такое целлюлит?
Целлюлитом в быту называют изменения, происходящие в подкожной жировой клетчатке. Жир накапливается в жировых клетках, а перемычки между дольками жировой ткани разрастаются, сдавливая их. В результате эти дольки выпячиваются, из-за чего на коже образуются некрасивые бугорки – апельсиновая корка.
Наряду с этим вследствие нарушения тока лимфы и крови в межклеточном пространстве скапливается жидкость и возникает отек. В тяжелых случаях могут сдавливаться нервы, что вызывает боль.
Целлюлит, или, по-научному, гиноидная липодистрофия, не является заболеванием и рассматривается как косметический дефект.
Целлюлит – женская проблема. У мужчин он наблюдается редко. Связано это, во-первых, из-за того, что вызывают его эстрогены – женские половые гормоны. Играет роль и разница в строении подкожной жировой клетчатки мужчин и женщин: у последних жировой слой толще, а кожа тоньше и более склонна к растяжению.
От чего возникает целлюлит? Причин этому явлению много:
○ гормональный дисбаланс;
○ нарушение крово- и лимфообращения;
○ нарушение водно-солевого обмена;
○ неправильное питание;
○ резкие колебания веса тела и др.
При целлюлите жир не распределяется равномерно, а накапливается в проблемных зонах, поэтому целлюлит может присутствовать и у стройных женщин, но у полных риск его появления выше.
► Антицеллюлитный массаж – что это?
Антицеллюлитный массаж может быть ручным или аппаратным. Техник антицеллюлитного массажа много. Используются разные массажные приемы: растирания, поглаживания, разминания и пр.
При этой процедуре воздействуют на ближний слой так называемого белого жира. Главная цель – стимуляция клеточного обмена.
► Какое действие оказывает антицеллюлитный массаж?
○ Усиливает лимфо- и кровоток.
○ Способствует удалению токсинов из клеток.
○ Активирует работу сальных и гормональных желез.
○ Стимулирует вывод жидкости из организма.
Все это способствует улучшению структуры кожи, устранению отеков, лучшему питанию клеток, ускорению их обновления, предупреждению застойных явлений в клетках.
« Но надо понимать, что, несмотря на свою эффективность, антицеллюлитный массаж – не чудодейственное средство и не способен за несколько сеансов избавить вас от апельсиновой корки. »
Он, несомненно, полезен и результативен, но только в комплексе с другими мерами и средствами.
► Можно ли делать антицеллюлитный массаж самостоятельно?
Один из мифов о массаже – делать его легко, поэтому можно обойтись и своими силами. Однако массаж – это сильное лечебное средство, и если его делать неправильно, можно и навредить себе. Массажист должен знать анатомию и физиологию и понимать, для чего он выполняет те или иные приемы и как они подействуют на пациента.
Поэтому лучше всего обратиться за помощью к профессионалу или хотя бы получить у него очную консультацию и обучиться несложным приемам. Учиться же по интернету нежелательно – можно получить обратный результат.
► Антицеллюлитный массаж: мифы и реальность
Относительно антицеллюлитного массажа существует масса заблуждений. Вот самые распространенные.
→ Массаж разбивает жир. Нет, жир разбить или раздавить невозможно. Можно раздавить капилляры, и тогда на теле в придачу к целлюлиту останутся синяки. Эффект от антицеллюлитного массажа заключается в нормализации обменных процессов. Именно это и оказывает благоприятное действие на кожу.
→ Массаж должен причинять боль, и после него остаются синяки. Этот миф связан с предыдущим. Ведь чтобы разбить жир, надо очень сильно, до синяков, и больно давить на тело. На самом деле массаж должен быть безболезненным. А появление синяков означает, что повреждены сосуды, то есть крово- и лимфоток будет еще больше нарушен.
→ Антицеллюлитный массаж способствует похудению. Это не соответствует действительности. Массаж – воздействие на кожу, жир он не удаляет. А чтобы похудеть, надо пересмотреть питание и образ жизни.
→ Во время курса массажа надо меньше пить. Вероятно, это заблуждение связано с желанием избавиться от лишних килограммов. В действительности пить можно и нужно столько же, сколько всегда. Снизив количество жидкости, вы на самом деле потеряете немного в весе, но только за счет воды – жир от этого никуда не денется.
► Как избавиться от целлюлита
Понятно, что только массаж не может быть панацеей от апельсиновой корки. Здесь необходим комплексный подход, включающий:
○ регулярные занятия спортом;
○ коррекцию питания;
○ прием витаминов, антиоксидантов и других биологически активных веществ;
○ массаж;
○ обертывания;
○ аппаратный лимфодренаж;
○ электростимуляцию;
○ ультразвук;
○ мезотерапию;
○ липосакцию.
Процедуры и препараты подбирает косметолог в зависимости от стадии целлюлита, имеющихся противопоказаний и индивидуальных особенностей.
Избавиться от целлюлита непросто, процесс этот долгий и требует терпения и старания. Поэтому лучше всего не допускать появления неэстетичной апельсиновой корки.
► Профилактика целлюлита включает:
○ здоровое питание;
○ отказ от курения;
○ занятия спортом;
○ правильный подбор одежды (свободная, не стягивающая тело, из дышащих тканей) и обуви (не тесная, на невысоком каблуке);
○ релаксацию, защиту от стрессов.
🌍 Обязательно вступайте в нашу группу, чтобы знать, как стать и всегда оставаться здоровыми и красивыми! А чтобы оперативно записаться к лучшим специалистам города, посещайте наш сайт: http://alfamed-nsk.ru/ 📞 Звоните и записывайтесь на приём: +7 (383) 227-6-227;
🏥 Приходите и консультируйтесь: ул. Красный проспект, 86.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев