Ингредиенты: Цветная капуста Куриное филе Сметана (маленькая жирность, можно развести с водой) - 160 гр. Лук - 1 шт. Специи и приправы - 1 ч.л. Немного сыра
Приготовление: 1. Отварить цветную капусту до готовности, измельчить в блендере с ложкой сметаны. 2. Мелко нарезать курицу и лук, смешать со сметаной и специями, выложить в формочки или одну форму. 3. Сверху выложить пюре из цветной капусты, слегка посыпать тёртым сыром. 4. Готовить в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.
Сохраняем себе на стену и радуем родных. Приятного аппетита!
Снижение концентрации внимания может возникать из-за того, что вы пьете мало воды Даже легкое обезвоживание у людей среднего и старшего возраста способно привести к таким проблемам, говорится в одном из исследований. Чтобы выяснить это, был проведен эксперимент: Учёные в разные дни оценивали умственные способности 78 испытуемых в возрасте 47-70 лет. Никого из них не ограничивали в воде, но просили избегать пищи с высоким содержанием жира, кофеина и физических упражнений в дни тестирований. Добровольцам давали задания и брали кровь на анализ. В результате у 29-39% испытуемых в разные дни диагностировали обезвоживание. Интересно, что оно никак
Нет комментариев