Алтайский краевой госпиталь для ветеранов войн

В России реализуется федеральный проект «Укрепление общественного здоровья», входящий в состав национального проекта «Демография». Целью данного проекта является формирование среды, способствующей ведению гражданами здорового образа жизни, включая здоровое питание, защиту от табачного дыма, снижение потребления алкоголя, а также мотивирование граждан к ведению здорового образа жизни посредством проведения информационно-коммуникационной̆ кампании. Самые действенные методы профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний: соблюдение принципов здорового питания повышение физической активности отказ от вредных привычек Подробнее читайте в наших карточках

«Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни». Ганс Селье Влияет ли стресс на здоровье сердца? Если у человека уже имеются сердечно-сосудистые заболевания, стресс способен усугубить их течение. Не каждое стрессовое событие вредно для организма. Кратковременная «встряска» даже полезна, так как тренирует организм и помогает справляться с различными негативными эмоциями. Но последствия стресса для организма у разных людей неодинаковы. Многое зависит от личностных качеств, окружения, обстоятельств, умения справляться

Одним из самых частых проявлений возрастных изменений в организме являются суставные боли. Их причину устанавливает врач. Но существуют универсальные рекомендации, которые позволяют снизить количество обострений и уменьшить боль. 1. Безопасность для передвижения. Убирайте ковры, используйте достаточное освещение на пути в туалет и кухню ночью (например, ночник). Если это необходимо, пользуйтесь тростью или ходунками. 2. После сна или длительного сидения перед тем, как встать, подвигайте руками и ногами в суставах, разомнитесь. 3. Движение. Двигайтесь, даже если вас беспокоят болевые ощущения (но только при отсутствии противопоказаний). Старайтесь больше ходить пешком в комфортном те

Туберкулёз — это хроническое инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёзного комплекса. Болезнь протекает волнообразно, проявляется многообразными симптомами, поражением различных органов и систем (преимущественно дыхательной), интоксикацией и аллергизацией организма. Под аллергизацией в данном случае подразумевается аллергическая реакция непосредственно на возбудитель туберкулёза, так называемая гиперчувствительность замедленного типа. Именно эта реакция лежит в основе таких методов диагностики, как проба Манту и Диаскинтест. О профилактике туберкулеза читайте в наших карточках

Сахарный диабет – это заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Симптомы сахарного диабета могут возникнуть внезапно. При диабете 2 типа симптомы могут быть легкими, и может пройти много лет, прежде чем они станут заметными. Более подробно про диабет рассказали тут (https://vk.com/wall-172333158_7542). Развеиваем мифы о сахарном диабете

Профилактика - залог сохранения здоровья на долгие годы. Диспансеризация, которая проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение», поможет определить зоны риска и предотвратить развитие многих опасных заболеваний, в том числе рака легких.

За последние годы наблюдается прирост потребления никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь, на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

С появлением электронных сигарет и вейпов распространяется понятие «EVALI» - electronic cigarette of vaiping product use associated lung injury, или повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпов. В чем состоит опасность электронных сигарет? В составе жидкости для вейпа, как и в табачных изделиях, присутствует никотин. Но для испарения жидкости используются масла, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и другие добавки. Сами по себе эти вещества не опасны. Но попадание капель масла в альвеолы и бронхиолы может вызвать их закупорку, что препятствует поступлению кислорода в легкие и насыщению им крови. Также, попадание капель глицерина и масел в

Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»? Придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров. Быть физически активным - не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю. Отказаться от употребления табака и алкоголя. Снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его. Проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови. Принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача. Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках

Когнитивная гимнастика – это гимнастика для поддержания работы мозга. Когнитивная гимнастика – это процесс целенаправленной управляемой тренировки познавательных процессов, к которым относятся: мышление, речь, восприятие, воображение, память, координация. Когнитивные тренировки, наряду с физической активностью, являются двумя наиболее сильными факторами, способными сдерживать развитие деменции или симптомов Альцгеймера. Когнитивные тренировки имеют большое значение для людей, которые перенесли COVID-19. Когнитивные тренировки используют набор регулярно повторяемых материалов и упражнений, нацеленных на улучшение одной или нескольких когнитивных областей, улучшение мыслительных процессо