Информация Худеема вместе доступна только авторизованным пользователям.
Статус

Все заметки

Фид

Мои красавицы, которые постоянно доказывают, что нет ничего невозможного! ⠀

Ну как я могу не поделиться этими результатами?❤️Ведь это результат трудов, терпения и ежедневной работы над собой. Ведь лишний вес приносит с собой не только упавшую самооценку, но и проблемы со здоровьем... Да, наше здоровье - это самое главное, что страдает, когда мы перестаём следить за собой🙉 Я счастлива, что мои подопечные показывают такие результаты. И глядя на них, я понимаю, что работаю и стараюсь не зря! Без голода, на здоровом питании и с отличным настроением мы идём к нашей цели! Кто хочет также получить офигенный результат? Пишите в комментариях +
Фид

Хочется быть стройной, но что-то идёт не так.

Устали считать калории, и уже не верите что лишние кг можно быстро скинуть? Займите место, напишите в Директ Anastassiya Bohr Wellnesscoach 👉🏻 кто хочет консультацию🌹 Вместе мы справимся! С нами постройнели более 1000 участников и у вас тоже получиться! Ставь + в комментариях
Фид

Как вы думаете, почему вам проще в 100-ый раз разочароваться в диете

враче или тренере, чем каждый день становиться стройнее, здоровее, красивее? Рутина. Она никому не нравится Мы-то любим побыстрее и чтоб результат сразу. Моя подопечная Юлия смогла понять важную вещь - без этой рутины результата не достичь. И все не бывает просто так. Маленькими шагами прямо к своей мечте) Как по мне, результат просто невероятный, аж мурашки Как вы думаете, сколько нам удалось сбросить лишних кг? Кто хочет такой же результат?)
00:32
Фид

Пищевое поведение во время стресса

ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
https://wa.me/qr/WYLX5WQ5ED34J1

Во время стресса у каждого обостряются свои неврозы: расстройства настроения, усиливается тревога, апатия, раздражительность, меняется пищевое поведение.
Ловите несколько рекомендаций:
▫️ Соблюдайте режим питания и не пропускайте приемы пищи.
Если совсем не хочется есть, бульоны, коктейли, фрукты, протеиновые батончики, детское питание, кисло-молочка придут на помощь.
▫️ Избегайте переедания. Точно так же, как недостаточное количество еды может лишить вас энергии, переедание может вызвать вялость.
▫️ Не допускайте обезвоживания. Держите под рукой воду и травяные чаи и пейте их в течение дня.
▫️ Убедитесь, что ваш обед включае