🙌
.
🌏Я даже пыталась гуглить, но попадалось все не то - выспитесь, съеште, пробежитесь. 🙃Все здорово, но я то понимала, что отсутствие энергии лежит не в физической плоскости, а в эмоциональной и психологической, а тут просто кругами по стадиону не отделаешься.😅
.
👆И так как рецепта Где взять? не нашлось, я решила понаблюдать, куда уходит энергия, может у меня не "недо", а "пере". 😱Что происходит перед тем, когда я чувствую спад энергии?
.
✍Ответ нашелся быстро. ⚡ДИАЛОГИ, диалоги с самим собой. ⚡Самокопание, самоистязание, пережевывание в мыслях ситуаций, которые уже в прошлом, прокручивание различных возможных вариантов развития этих событий. Вот где колоссальный и бесполезный перерасход энергии.😓 все таки "пере"🙈🙈🙈.
.
✍Я стала учиться "отпускать", управлять мыслями и отпускать прошлые события. Все случилось и уже не важно как. Смысл забивать этим голову? Забыть, выкинуть, не думать. 🙉🙉🙉
.
✍Как это делать? Только силой мысли. 👉Поймали свои мысли в прошлом, усилием переключитесь на другое. 👉Подловили свои мысли на негативе, срочно ищите за что вы можете быть благодарны ситуации, которая у вас вызвала эту нехорошую эмоцию. 👉Что-то беспокоит? Скажите себе "И это тоже пройдет". 💃💃💃
.
Умиротворенность - мое ресурсное состояние, ценю и оберегаю его.
.
👆Стоит научиться контролировать мысли и эмоции, и вопрос "Где брать энергию?" больше не возникает.
.
Признавайтесь, любите поговорить с собой?😉😉😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3