🤷♀️ А переизбыток пищи влечёт за собой ряд серьёзных проблем со здоровьем
Основной удар приходится на поджелудочную железу и печень.
Поэтому 🔥 За пару дней перед праздничным застольем стоит пропить сорбенты.
Они помогут почистить организм и облегчат переваривание разных блюд.
🌱 Так же сорбенты можно принять за час до застолья, либо же комплекс клетчатки.
Для насыщения организма правильными углеводами, поддержания здоровья кишечника и контроля аппетита, чтобы не переедать и питаться дробно.
🔥 И еще старайтесь выбирать нежирные сорта мяса: кролик, курица, индейка.
‼️ Как предотвратить переедание?
✔ Не садитесь за праздничный стол голодными, стоит предварительно немного перекусить.
🔥 Так же обязательно добавьте овощи. И здесь вспомните про правило тарелки. 👆🏻
✔ Ешьте медленно и маленькими порциями.
✔ Больше пейте воды, это поможет организму справиться с большим количеством еды и алкоголя, а также поможет быстрее ощутить сытость.
Если вы не употребляете алкоголь, то возьмите с собой чай Комфортное пищеварение.
👍Гармонизирует пищеварение, настраивает пищеварительную систему на правильную работу.
👌Способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, поможет снизить калорийность пищи и убережет вас от тяжести в животе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев