#красотаиздоровье#beautyandhealth
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДЕПРЕССИЯ
Недавно вычитала в Известиях, что австралийские ученые из университета Дикина установили, что малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии.
Ученые провели опрос около 3 тыс. добровольцев. Женщины отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку.
Выводы такие: те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.
В связи с этим ученые дают старые банальные, известные всем советы, больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина, что в свою очередь, снижает риск депрессии.
Ка
#кухнинародов#салатызакуски#peoplecuisine#saladssnacks
МАРОККАНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
Салат из моркови и оливок имеет очень оригинальный вкус благодаря заправке из сока цитрусовых и меда.
Ингредиенты (на 2 порции):
- морковь - 300 г;
- оливки - 10-12 шт.;
- петрушка - 3 веточки;
- мята - 3 веточки;
- масло оливковое - 2 ст. л.;
- соль - по вкусу;
Для заправки:
- сок апельсина - 1/4 шт.;
- сок лимона - 1/4 шт.;
- мед - 1 ч. л.;
- кориандр молотый - 1/4 ч. л.;
- перец черный молотый - по вкусу.
Смешать ингредиенты для заправки.
Морковь натереть на терке или в комбайне.
Слегка обжарить морковь на оливковом масле в сковороде.
Мяту и петрушку вымыть и мелко нарезать. Оли
#детскиеигры#childrengames
ИГРАЕМ В КЕГЛИ
Устроим веселые соревнования!
Что нам понадобится:
- пластиковые шарики от сухого бассейна;
- втулки от туалетной бумаги.
#наскоруюруку#hastily
ПЕЛЬМЕНИ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ
Ингредиенты:
- пельмени замороженные 500 г;
- помидоры 400 г;
- луковица 1 шт.;
- сметана 6 ст. л.;
- соль, перец, приправы по вкусу.
Обжариваем на большой сковороде мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
Добавляем мелко нарезанные помидоры, сметану. Солим, перчим.
Доводим соус до кипения и кладем пельмени.
Тушим на среднем огне до готовности, примерно 10–12 минут.
Можно подавать. Я подаю на стол прямо в сковороде.
#семьяидети
Наткнулась на интересную статью семейного психолога Катерины Мурашовой из Санкт-Петербурга, которая подняла в своем материале о том, какие навыки востребованы в современном мире и конкретно в нашей стране? И насколько родители готовы к тому, чтобы привить их своим детям?
Психолог составила свой список:
1. Знание английского языка — без него сейчас почти никуда в жизни не пробьешься. Кроме того, английский язык — это шанс стать гражданином мира.
2. Умение отстаивать свои интересы, не поступаться ими, уметь их четко формулировать для себя и для окружающих. Нынешний мир избыточен во всех смыслах, а значит, высококонкурентен; будешь мямлить, уступать и хлопать варежкой — тебя просто
#маленькиехитрости#littletricks
КАК ПОЧИСТИТЬ РАДИАТОР ОТ ПЫЛИ
А вот чтобы почистить второй и третий ряд радиатора, видимо нужны ножницы подлиннее.
Предполагаю, что здесь можно воспользоваться куском металлической проволоки вместо ножниц.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Сейчас за деньги можно купить косметику, еду, сделать прическу в салоне красоты...
Мы скоро разучимся все делать самостоятельно!
А наши бабушки умели делать все сами, были здоровы красивы и счастливы.
Присоединяйтесь к нам!
Узнавайте о современных кулинарных рецептах, о секретах для здоровья и красоты и маленьких бытовых хитростях , которыми пользовались еще наши бабушки.