Нестабильная погода ждет нас еще несколько месяцев. Как пережить эту пору без простуд? 🤧
ТОП 5 СОВЕТОВ:
1️⃣ Сон.
Исследования показали, что люди, которые спят меньше 6 часов, в 4 раза больше подвержены риску заболеть ОРВИ.
2️⃣ Гигиена.
Чаще мойте руки — так вы смываете микробы, не давая им размножаться и попадать в организм. И старайтесь не трогать лицо — это самый простой способ занести инфекцию.
3️⃣ Одежда.
Мы болеем простудой не из-за холода, а из-за вирусов. Но если вы замёрзли, то вероятность простудиться выше, так как переохлаждение может ослабить иммунитет. Поэтому одевайтесь теплее, но так, чтобы не вспотеть.
4️⃣ Медицинская маска
Если у вас в семье или на работе кто-то болеет, пусть носит медицинскую маску. Она служит барьером для болезнетворных микробов и не даёт им распространяться при чихании и кашле. Вам тоже стоит ее надеть.
5️⃣ Витамины.
Витамины необходимы для синтеза белков, составляющих клетки и для поддержания иммунной системы, а также для стимулирования роста и развития организма.
Наши фармацевты помогут вам подобрать эффективные и выгодные витаминные комплексы! Обращайтесь 👇
▶ АПТЕКА «БаГеНа»
8(39161)3-91-00
8-953-593-33-30
ул. 40 лет Октября, 52А
⠀
▶ АПТЕКА «На Ленина»
8 (39161) 3 40 09
8 953 593 30 33
ул. Московская, 70, цокольный этаж, рядом с магазином «АвтоМаг»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2