Детям часто дают для питья горячие напитки, в том числе и различные чаи. Во многих семьях приняты традиционные чаепития со сладостями или без них. Но традиционный черный или зеленый чай ребенку до двух лет давать не рекомендуется. Это объясняется тем, что при заварке чай отдает в воду особые вещества – танин и кофеин. Эти вещества обладают возбуждающим и стимулирующим эффектом на пищеварение, и легким раздражающим эффектом на пищеварительные железы. В результате употребления этих напитков может возникать нарушение сна и плаксивость, повышение возбудимости, срыгивания. Также эти вещества влияют на сердце и сосуды, повышая давление и частоту сокращений сердца. Не стоит давать черный или зеленый чай малышам.
Стоит заменить привычный нам чай на специальные детские виды чая – это обычно травяные сборы, обладающие не только приятным вкусом, но и многими полезными для здоровья эффектами. Так, многие детские чаи помогают укреплению сосудистой стенки и усилению тонуса сосудов, за счет содержания в них фтора помогают в профилактике кариеса, укрепления зубов и костей. Детские чаи содержат много витаминов, особенно витамина С и группы В, которые необходимы для полноценного развития и укрепления иммунитета. Обычный чай можно постепенно начинать использовать после двух лет, слабо заваренный и разбавленный молоком.
Как выбрать детский чай правильно? Для дополнительного питья малышей раннего возраста в аптеках и специализированных детских магазинах продаются специальные детские чаи. Они содержат растительные компоненты - укроп, ромашку, мелиссу, фенхель, анис или мяту. Могут быть и фруктово-ягодные добавки – малина, лесные ягоды или лимон. Такие чаи имеют приятный вкус и аромат, обладают профилактическим и даже лечебным действием. Они могут успокаивать малыша и нормализовать его сон, особенно при повышенной возбудимости и плаксивости, при проблемах с засыпанием и при очень чутком сне.
Для детей с проблемами иммунитета полезен детский чай с шиповником, анисом или витамином С, но перед тем, как начать давать ребенку данные виды чая стоит посоветоваться с вашим врачом.
Детям-искусственникам детский чай можно предлагать примерно с 4 месяцев, а чай с ромашкой или фенхелем с 1 месяца. Грудничкам дополнительное питье можно предлагать только с началом введения прикорма, до этого дополнительного питья к грудному молоку им не требуется. Количество чая, допустимого у детей до года не должно превышать 100-150 мл, особенно если в составе подобного чая имеются углеводы в виде сахарозы, глюкозы или фруктозы. Приготовление чая должно быть строго по инструкции, в него не нужно добавлять дополнительно сахар и давать его детям нужно только комнатной температуры.
© mamsik.kz #растёмвместе #подгузники #Happy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев