Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews, работа в саду может быть столь же эффективна в борьбе с депрессией, как и прием антидепрессантов.
Ученые из Великобритании обнаружили, что физическая активность, такая как копание грядок, снижает риск депрессии на 23%.
Помимо снижения депрессии, садоводство также помогает уменьшить тревожность и даже притупить приступы психоза.
"Результаты исследования показали, что положительное влияние садоводства на психическое здоровье не зависит от пола или возраста человека", - говорят исследователи.
Друзья, так что, берите лопаты, сапоги и вперед, на грядки! 😄
Не только получите вкусный урожай, но и укрепите свое психическое здоровье.
❗️ https://biopreparat.shop/ #biopreparat #planteco #урожай #здоровыйурожай #рассада #земля #грунт #биопрепарат #плантеко #удобрения #садиогород #почва #весеннееудобрение #дача #огород #картофель #дачныйсезон #агроном #удобрениедлякартофеля #дачник
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев