🔥Я за мир внутри себя или как помочь себе снять тревожное состояние!
⚡Сегодня хочу поговорить про тревожность. Ибо прямо или косвенно мы все последние время с ней сталкиваемся.
❓Как эффективно понизить уровень гормонов стресса простыми и естественными способами❓
⠀
🔺Наше тело сложно обмануть. Оно автоматически реагирует на стресс и мобилизует все ресурсы не просто так. И, выбрасывая сахар в кровь, повышает давление - это всё для бегства, погони или борьбы. Эволюция постаралась...
⠀
☝Поэтому, первый из способов избавления от кортизола - это движение. Прогулка на свежем воздухе,
быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, не очень интенсивная аэробика, танцы и т. п.
⠀
ВНИМАНИЕ❗А вот тр
2 комментария
0 классов
💃 Как женщине после 50 лет с маленького города избавиться от страхов 💯
❤️Сейчас к возрасту 50-55 лет подходит поколение, для которого с раннего детства была привычна фраза: «Поехал в гости в деревню, к бабушке».
🔺Даже для тех, чьи бабушки родились и выросли в городе, эта фраза была в принципе понятна.
И в нашем сознание возникает вполне определенный «культурный герой» (вернее – героиня) - добрая, слегка сгорбленная и морщинистая старушка в старомодном платочке, жарящая внукам блины и пекущая для них пироги. 😁
Только вот современные бабушки принять на себя такую культурную роль отнюдь не готовы.
⚡️Мне тоже уже за 50 лет. Начинаю замечать, что «пылкая молодежь» начинает все нагле
1 комментарий
1 класс
Полезная ягода для женщин и детей любого возраста и в любое время года.
Знакомьтесь - звезда юга Сибири! Её величество облепиха!!!😍
Сложно найти нам на всей планете такого богатого источника биодоступного бета-каротина, как эти маленькие ярко-оранжевые ягоды!🧡
💥В отличие от других растений, плоды облепихи содержат масло, которое растворяет бета-каротин и он максимально полно усваивается организмом.
Все лечебные свойства облепихи сложно перечесть, но всё же🙌
🔺На заметку - это богатеийший источник витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов для питания кожи, защиты и восстановления эпителиальных тканей!
💛Облепиха - витаминн
1 комментарий
2 класса
💥Как пережить расставание в зрелом возрасте?
Или
👉🏻 Седина в бороду – бес в ребро
В наше время в течение кризиса, который наложил на нас наши отношения, у людей случается очень много разводов.
🔺Те семьи, которые держались ради детей, рушатся по причине того, что дети уже выросли. Иногда эти разводы происходят очень жестко, грязно и некрасиво. Возникает ощущение, что люди просто мстят друг другу за все обиды, накопившиеся за годы совместной жизни.
Знаете, меня это тоже не обошло…😪
🔺В некоторых случаях семьи рушатся потому, что мужчины решают начать жизнь заново и заводят любовные отношения на стороне.
⭕️Женщины чаще всего остаются одиноки и значительно реже в этом возрасте завод
0 комментариев
0 классов
🔺Как избавится от вялости и сонливости после долгой дороги или напряжённой рабочей недели?
🔺Как снять напряжение, вызванное... да мало ли чем вызванное))
🔺Как прокачать свой иммунитет?
Вот и дождались выходных. Но!!! Новомодный вирус нам диктует свои правила.😢
Хочется везде побывать и всё успеть - и в парк, и на море слетать, и к друзьям сходить.
Но ещё один вопрос - где взять столько сил, чтобы меньше уставать и, самое главное, не заразиться вирусом?
Взбодриться в поездке, прийти в форму и побороть любые вирусы- поможет нам природа!
А точнее - природные адаптогены🌱 – вещества, которые помогают наладить работу внутренних систем организма и справиться с повышенными нагрузкам
1 комментарий
4 класса
🔥Как молодой маме, находясь постоянно дома с маленьким ребенком, высыпаться, меньше нервничать и при этом красиво выглядеть.
👉Забирайте подсказки для быстрого решения проблем со здоровьем ребёнка и мамы:
1⃣проблемы, с которыми приходится справляться маме – это проблемы с пищеварением малыша, частые колики.
Как следствие - беспокойный ребёнок и нервы у мамы.
❗️Совет: первое и самое важное – не паниковать.
Абсолютно точно известно, что длительность приступа плача может удлиняться, если мама тревожится, кричит, паникует, вызывает скорую, требует от папы каких либо действий, прикладывает малыша к груди (при колике малыш откажется, как правило), а в молоке зашкаливает уровень адреналина
0 комментариев
1 класс
Зачем детям нужны БАДы?
Ставь 👍 и давай проанализируем😜
Сразу скажу, что в погоне за здоровьем детей родители, делятся на несколько категорий:
Вообще, большинство родителей приходят к специалисту по детскому здоровью. Берут ожидаемую схему БАДов, начинают принимать. И...
Ожидаемого результата нет. А они то думали, что начнут принимать БАДы и сразу все наладится у ребенка.
Но на деле это не так. Это другая группа препаратов, которые в краткосрочной перспективе вам такой эффект, как ФАРМА- не дадут.
Хотя есть БАДы, которые дают быстрый результат.
И ещё одна категория родителей. Которые свято верят в натуральную пищу, воздух и т.д.
Спаси Боже какие то добавки! Все толь
2 комментария
2 класса
Укрепляем иммунитет ребенка#Shorts
0 комментариев
0 классов
Как усилить иммунитет у ребенка?
Этот вопрос волнует каждую маму!
Больше ответов на вопросы вы найдете здесь ➡
https://clck.ru/Tha4G
Ставь 👍 и смотри, что я для тебя приготовила👇
Я уверена, что абсолютное большинство родителей искренне желает самого лучшего своим детям и, прежде всего, здоровья.
Только вот дети все равно, как назло, постоянно болеют. И самая частая болезнь у малышей — это обычная простуда (ОРЗ или ОРВИ). Особенно у тех детей, которые посещает ясли или детский сад.
Так вот, частые простуды приводят к серьезным осложнениям. Они, безусловно, вызывают серьезный дискомфорт не только у самого малыша, но и у папы с мамой. И у родителей начинаются из-за этого еще недо
0 комментариев
1 класс
10 ответов, почему необходимо принимать ОРГАНИЧЕСКИЙ КАЛЬЦИЙ от Сибирского Здоровья
Ставь 👍 а можешь сразу добавляться в чат ватсап по ссылке 👉 https://clck.ru/XZjCa там больше рецептов
А ты знаешь, что объединяет - зубы, кости, мел, пармезан?
Да все просто.... Все они содержат много кальция!🦷
А вот в наш организм этот минерал природной прочности не всегда поступает в достаточном количестве!
Повторю первые симптомы нехватки кальция:
💥 усталость;
💥 общая слабость;
💥 сонливость даже при достаточном времени сна;
💥 быстрая утомляемость;
💥 снижение иммунитета;
💥 склонность к кровотечениям, например, из носа или кровоточивость десен;
💥 беспричинное появление синяков.
Если на э
Я за мир внутри себя или как помочь себе снять тревожное состояние!
Сегодня хочу поговорить про тревожность. Ибо прямо или косвенно мы все последние время с ней сталкиваемся.
Как эффективно понизить уровень гормонов стресса простыми и естественными способами
Наше тело сложно обмануть. Оно автоматически реагирует на стресс и мобилизует все ресурсы не просто так. И, выбрасывая сахар в кровь, повышает давление - это всё для бегства, погони или борьбы. Эволюция постаралась...
Поэтому, первый из способов избавления от кортизола - это движение. Прогулка на свежем воздухе,
быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, не очень интенсивная аэробика, танцы и т. п.
ВНИМАНИЕА вот тр
Как женщине после 50 лет с маленького города избавиться от страхов
Сейчас к возрасту 50-55 лет подходит поколение, для которого с раннего детства была привычна фраза: «Поехал в гости в деревню, к бабушке».
Даже для тех, чьи бабушки родились и выросли в городе, эта фраза была в принципе понятна.
И в нашем сознание возникает вполне определенный «культурный герой» (вернее – героиня) - добрая, слегка сгорбленная и морщинистая старушка в старомодном платочке, жарящая внукам блины и пекущая для них пироги.
Только вот современные бабушки принять на себя такую культурную роль отнюдь не готовы.
Мне тоже уже за 50 лет. Начинаю замечать, что «пылкая молодежь» начинает все нагле
Полезная ягода для женщин и детей любого возраста и в любое время года.
Знакомьтесь - звезда юга Сибири! Её величество облепиха!!!
Сложно найти нам на всей планете такого богатого источника биодоступного бета-каротина, как эти маленькие ярко-оранжевые ягоды!
В отличие от других растений, плоды облепихи содержат масло, которое растворяет бета-каротин и он максимально полно усваивается организмом.
Все лечебные свойства облепихи сложно перечесть, но всё же
На заметку - это богатеийший источник витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов для питания кожи, защиты и восстановления эпителиальных тканей!
Облепиха - витаминн
Как пережить расставание в зрелом возрасте?
Или
Седина в бороду – бес в ребро
В наше время в течение кризиса, который наложил на нас наши отношения, у людей случается очень много разводов.
Те семьи, которые держались ради детей, рушатся по причине того, что дети уже выросли. Иногда эти разводы происходят очень жестко, грязно и некрасиво. Возникает ощущение, что люди просто мстят друг другу за все обиды, накопившиеся за годы совместной жизни.
Знаете, меня это тоже не обошло…
В некоторых случаях семьи рушатся потому, что мужчины решают начать жизнь заново и заводят любовные отношения на стороне.
Женщины чаще всего остаются одиноки и значительно реже в этом возрасте завод
Как избавится от вялости и сонливости после долгой дороги или напряжённой рабочей недели?
Как снять напряжение, вызванное... да мало ли чем вызванное))
Как прокачать свой иммунитет?
Вот и дождались выходных. Но!!! Новомодный вирус нам диктует свои правила.
Хочется везде побывать и всё успеть - и в парк, и на море слетать, и к друзьям сходить.
Но ещё один вопрос - где взять столько сил, чтобы меньше уставать и, самое главное, не заразиться вирусом?
Взбодриться в поездке, прийти в форму и побороть любые вирусы- поможет нам природа!
А точнее - природные адаптогены – вещества, которые помогают наладить работу внутренних систем организма и справиться с повышенными нагрузкам
Как молодой маме, находясь постоянно дома с маленьким ребенком, высыпаться, меньше нервничать и при этом красиво выглядеть.
Забирайте подсказки для быстрого решения проблем со здоровьем ребёнка и мамы:
проблемы, с которыми приходится справляться маме – это проблемы с пищеварением малыша, частые колики.
Как следствие - беспокойный ребёнок и нервы у мамы.
Совет: первое и самое важное – не паниковать.
Абсолютно точно известно, что длительность приступа плача может удлиняться, если мама тревожится, кричит, паникует, вызывает скорую, требует от папы каких либо действий, прикладывает малыша к груди (при колике малыш откажется, как правило), а в молоке зашкаливает уровень адреналина
Зачем детям нужны БАДы?
Ставь и давай проанализируем
Сразу скажу, что в погоне за здоровьем детей родители, делятся на несколько категорий:
Вообще, большинство родителей приходят к специалисту по детскому здоровью. Берут ожидаемую схему БАДов, начинают принимать. И...
Ожидаемого результата нет. А они то думали, что начнут принимать БАДы и сразу все наладится у ребенка.
Но на деле это не так. Это другая группа препаратов, которые в краткосрочной перспективе вам такой эффект, как ФАРМА- не дадут.
Хотя есть БАДы, которые дают быстрый результат.
И ещё одна категория родителей. Которые свято верят в натуральную пищу, воздух и т.д.
Спаси Боже какие то добавки! Все толь
Как усилить иммунитет у ребенка?
Этот вопрос волнует каждую маму!
Больше ответов на вопросы вы найдете здесь
https://clck.ru/Tha4G
Ставь и смотри, что я для тебя приготовила
Я уверена, что абсолютное большинство родителей искренне желает самого лучшего своим детям и, прежде всего, здоровья.
Только вот дети все равно, как назло, постоянно болеют. И самая частая болезнь у малышей — это обычная простуда (ОРЗ или ОРВИ). Особенно у тех детей, которые посещает ясли или детский сад.
Так вот, частые простуды приводят к серьезным осложнениям. Они, безусловно, вызывают серьезный дискомфорт не только у самого малыша, но и у папы с мамой. И у родителей начинаются из-за этого еще недо
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Здравствуйте, друзья! Приветствую вас на своем блоге!
Блог посвящен самому простому. Как с помощью продукции компании "Siberian Wellness" восстановить свое здоровье? Где взять силы, как начать действовать и помочь себе? Как строить жизнь своей мечты?
Располагайтесь по удобнее и не забудьте добавляться на блог, чтобы не потеряться!