Сколько раз мы все решали, что вот-вот начнём соблюдать правила здорового образа жизни, делать зарядку, худеть и так далее. Давайте не будем ждать завтра! Уже сегодня, вот прямо сейчас вы можете сделать:
5 приседаний, 5 наклонов вперёд и 5 поворотов вправо и влево
Выпить стакан воды
Выйти на 30-минутную прогулку
Съесть фрукт вместо десерта
Отказаться от сладких газировок
Давайте любить себя и не откладывать здоровье на потом
Нет комментариев