Об этом не могу сказать, я лежала в госпитале со спиной ( меж.позв грыжа в области поясн.отдела), врачь направил меня на лфк, эти упражнения я делала 10 дней, конечно и уколы, но после выписки, уже в течении года хожу в группу здоровья 60+ и не расслабляюсь, три раза в неделю
Комментарии 32