Статистика показывает, что мастера маникюра и педикюра чаще других мастеров индустрии красоты страдают такими заболеваниями как остеохондроз, сколиоз, артроз, артрит
.
Существуют и другие факторы, оказывающие немалое влияние на усталость мастера. Как преодолеть усталость и предупредить развитие «профессиональных» заболеваний
.
Правильная посадка – залог здоровья
Как правило, мастер маникюра во время выполнения работы занимает неправильную позу
.
Обычно nail-артист сидит сильно согнув спину, подняв одно плечо выше другого, производя сильное давление на крестец.
Конечно, при такой посадке устает шея, плечи, верхняя часть спины, позвоночник и главный инструмент мастера – кисти рук
.
Постарайтесь не наклоняться во время работы, лучше поднимите ноги клиента до нужного уровня подставкой.
Не держите ногу клиента и не наклоняйтесь слишком сильно, плечи постоянно должны быть расправлены.
Нижняя часть позвоночника должна быть прямой, не выгнутой, без лишней нагрузки.
Ноги должны стоять ровно на полу
Специалисты также рекомендуют проводить небольшие разминки с гимнастическими упражнениями в течение дня
.
Оснащение рабочего места
Одной правильной посадки недостаточно
Очень важно грамотно оборудовать рабочее место мастера.
.
Высота маникюрного стола и стула должна регулироваться в соответствии с ростом и комплекцией мастера – это обязательное условие
Еще один важный параметр маникюрного стола – расстояние между ножками стола (или ножками и тумбой, или двумя тумбами).
Оно должно быть не менее 70 см, иначе мастер и клиент не смогут разместить ноги.
Необходимо, чтобы рабочее место имело дополнительное освещение, поскольку все манипуляции требуют высокой точности выполнения
.
Необходимо присутствие маникюрной вытяжки на рабочем месте, причем лучше всего предусмотреть возможность встраивания ее в стол
.
Предотвращение усталости рук
Человеческие руки – такая часть тела, которая каждый день испытывает большие нагрузки
.
Устранять причину неприятных ощущений посредством специальной гимнастики для рук
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев