Ровная осанка позволяет выглядеть нам моложе. Молодеем 😉с помощью данного комплекса

Работайте с мышцами верхнего плечевого пояса, укрепляйте мышцы спины и обязательно контролируйте осанку.

Жить нельзя страдать (запятые ставите сами, всё зависит от вашего выбора)

Наша ошибка частенько бывает в том, что мы многое додумываем о сложившейся ситуации, людях... Не надо этого делать, почаще одергивайте себя, чтобы ваши мысли не разлетелись дальше в ваше окружение, вот так и рождаются сплетни и другие негативные вещи. А потом сами же варимся в своей придуманной иллюзии и страдаем от этого.
Надо помнить, что каждый человек идёт своей дорогой и делает свой выбор в жизни сам, окружающие должны не осуждать, а принимать тот выбор, который сделал человек. Ведь для того мы и живём, чтобы зреть, взрослеть, изучать этот мир и без ошибок мы не научимся жить и не сделаем выбор в пользу своего и

Магия тренировок

Магия тренировок заключается в том, что начав, остановиться уже сложно. Однажды пришёл комментарий, что подписчица начала с одного комплекса, в конце концов сделала 4 или 5, была в восторге, у неё получилась полноценная тренировка. Многие не решаются сделать этот первый шаг, откладывая его на завтра, а завтра на нас накатывается куча дел, в суете которых мы забываем про вчерашнее обещание себе: сделать тренировку завтра.